Zašto spavamo
Odlomak
Format: 13x20 cm
Broj strana: 440
Pismo: Latinica
Povez: Mek
Godina izdanja:
5. oktobar 2019.
ISBN: 978-86-521-3457-1
Prevodilac: Jelena Kosovac
Cena:
Srbija i ostale države

Cena: 1199.00 din

Sa članskim popustom i do:
863.28 din

Crna Gora

Cena: 10.80 €

Sa članskim popustom i do:
7.78 €

Bosna i Hercegovina

Cena: 23.10 KM

Sa članskim popustom i do:
16.63 KM

DODAJ U KORPU Dodaj na listu želja Elektronska knjiga

Pored svakog artikla nalazi se dugme „Dodaj u korpu“ – kliknite na njega i artikal će automatski biti dodat u Vašu korpu.

Artikle u korpu možete na isti način dodati i sa svoje liste želja. U svakom trenutku pogledom na korpu u gornjem desnom uglu ekrana možete da vidite koliko artikala imate u korpi.

Kada ste odabrali sve artikle koje želite da kupite, kliknite na korpu u gornjem desnom uglu ekrana i otvoriće vam se obrazac za kupovinu.

Odabrane knjige možete platiti karticom, pouzećem ili uplatom na račun.

Troškovi dostave su 100 dinara za plaćanje karticom i uplatom na račun, i 150 dinara za pouzeća.

Troškovi isporuke za inostranstvo su 1800 dinara – pakete isporučuje DHL.

Rokovi dostave su 2 do 3 radna dana.
Prosečna ocena: ocenaocenaocenaocenaocena
5
5
4
1
3
0
2
0
1
0
Razotkrivanje moći spavanja i sanjanja.

Bestseler New York Timesa i međunarodna senzacija.

„Knjiga koju treba držati pored kreveta, iz najpraktičnijih razloga“ New York Times

Zadivljujuće istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli. Autor razjašnjava zašto je spavanje jedan od najvažnijih vidova našeg života, ujedno i onaj koji najmanje razumemo.

Sve donedavno nauka nije imala odgovor na pitanja zašto spavamo i čemu spavanje služi ili otkud takve pogubne posledice po zdravlje kad nam je san uskraćen. U poređenju s nagonima za hranom, pićem i razmnožavanjem – razumevanje svrhe spavanja je mnogo teže i zahtevnije.

U samom mozgu spavanje obogaćuje razne funkcije, uključujući našu sposobnost za učenje, pamćenje i donošenje logičkih odluka. Ono podešava naše emocije, obnavlja imunološki sistem, fino usklađuje rad našeg metabolizma i reguliše apetit. Sanjarenje stvara prostor virtuelne realnosti u kojem mozak spaja prošlo i sadašnje znanje, čime nadahnjuje našu kreativnost.

Voker objašnjava kako možemo da iskoristimo spavanje da bismo podigli raspoloženje, povećali nivo energije, regulisali hormone i sprečili pojavu raka, Alchajmerove bolesti i dijabetesa, ali i usporili starenje i produžili život. Ujedno daje praktične savete o tome kako bolje spavati noću, i to svake noći.

„Izuzetno značajna knjiga, pogotovo za one koji imaju problema sa spavanjem.“ Library Journal

„Neuronaučnik je otrkio revolucionarni način da postanete pametniji, vitkiji, srećniji i zdraviji – dobar noćni san.“ Guardian

Zašto spavamo je knjiga sa misijom. Preporučuujemo je kao obavezno štivo za čitanje.“ New York Times Book Review
07.12.2019.

Zašto spavamo

Miroslav
ocenaocenaocenaocenaocena
Mislim da je ovo knjiga koju bi svako trebalo da pročita jer se tiče nečega što se odnosi na sve nas, a to je spavanje i važnost sna za opšte zdravlje svakog čoveka. Kada sam je pročitao zabrinuo sam se, jer se prvi nisam pridržavao nekih od preporuka autora. A njegovi zaključci su jasni i zastrašujući - nedostatak sna može da ima velike posledice po naše zdravlje, ne samo trenutno već i dugoročno. Zato je po meni važno pročitati ovu knjigu, pisanu inače vrlo jasnim i lako razumljivim jezikom, jer će nas ona makar naterati da razmišljamo o onome u čemu grešimo što je prvi korak da se popravimo i na kraju i učinimo nešto za sopstveno zdravlje.
0 0
17.11.2019.

San kao lek

Ivan Begejac
ocenaocenaocenaocena
Zašto spavamo je studija koja na vrlo jasan i praktičan način objašnjava značaj sna za zdravo i normalno funkcionisanje ljudskog organizma. Metju Voker je neuropsihijatar koji se za pisanje ove knjige služio obiljem statističkih podataka kako bi što bolje potkrepio sva svoja stanovišta. Nakon ovih stranica nesumnjivo ćete ranije otići u krevet.
0 0
21.03.2020.

Zašto spavamo

Dragana
ocenaocenaocenaocenaocena
Koliko puta smo sebi postavili ovo pitanje? Da li je san neophodan ili je to samo gubljenje vremena? Kako san utiče na naš imunološki sistem, na moždane aktivnosti? Ovo je knjiga u kojoj ćete naći odgovore na ova ali i na mnoga druga pitanja. Izuzetno koristno i zanimljivo.
0 0
15.02.2020.

Zašto spavamo

Nada
ocenaocenaocenaocenaocena
Koliko puta vam se desilo da provedete noć budni jer se posao nakupio, spremate ispit ili ste na nekoj proslavi? Nedostatak sna utiče na našu kreativnost, sposobnost donošenja odluka, fizičko i mentalno zdravlje. U knjizi autor opisuje koje sve probleme može doneti manjak sna, objašnjava zašto nam je san potreban kao i kako možemo poboljšati san.
0 0
23.11.2019.

Zašto spavamo

Duška
ocenaocenaocenaocenaocena
Ovo je bilo mnogo bolje nego što sam očekivala! Ovo je jedna od onih knjiga koje samo želite da kupite što više primeraka da biste ih poklonili najbližima. Ozbiljno vam preporučujem da ovo pročitate, posebno je značajno za sve nas knjigoljupce koji čitatamo duboko u noć, žrtvujući redovno svoj san!
0 0

Zašto spavamo

18.10.2019.
Emilija
ocenaocenaocenaocenaocena
Kad god sa razmišljala o spavanju, mislila sam o odmoru i oporavku od napornog dana jer šta bi drugo ono moglo da bude. Ali, otkad sam pročitala ovu knjigu, potpuno drugačije doživljavam spavanje. Autor nam predočava šta se dešava kada ne spavamo dovoljno i priznajem da nisam ostala ravnodušna na njegov zaključak. Bukvalno rečeno, ako sebi uskraćujemo san, kao da pristajemo na prevremenu smrt. Knjiga je odlična, veoma uznemirujuća, a pre svega veoma korisna za sve. Autor nam daje i savete kako da održavamo higijenu spavanja. Možda je ovo prvi put da zaista mislim da apsolutno svi treba da pročitaju neku knjigu.
0 0

Iz prve ruke – „Zašto spavamo“

23.04.2020.
Srđan Krstić, urednik naslova poput Hararijevog „Homo deusa“, „Puteva svile“ Pitera Frankopana, ili planetarnog bestselera „E, zabole me“ Marka Mansona, preporučivaće u narednom periodu knjige koje ...
više

Metju Voker o svojoj knjizi: šta se dešava sa telom i umom kada ne spavamo dovoljno

04.02.2020.
Zovem se Metju Voker, profesor sam neuronauke i psihologije na kalifornijskom univerzitetu i autor knjige „Zašto spavamo“. Svi znamo da nedostatak sna na kraju dovodi do nesposobnosti mozga da stva...
više

Zašto spavamo: Otključavanje moći spavanja i snova

08.01.2020.
Ležala sam budna u 3 sata izjutra i tiho proklinjala jastuk, ćebe, uličnu svetiljku koja mi obasjava prozor. Nikada pre toga nisam imala problem sa spavanjem, ali teška oluja uskih rokova i odgovornos...
više

Bil Gejts kaže da ga je ova knjiga podstakla da spava barem 7 sati svake noći

18.12.2019.
Bilu Gejtsu obično ne treba mnogo da pročita knjigu. Suosnivač „Majkrosofta“ poznat je knjiški moljac koji voli da prelista sve, od publicistike o pravičnijem kapitalizmu i menstrualnim bolovima, d...
više

„Zašto spavamo” – jedna od onih retkih knjiga koje vam promene pogled na svet

22.11.2019.
Tokom školovanja na edinburškom medicinskom fakultetu, malo toga sam čuo na temu sna. Učili smo o tabletama za spavanje i veoma često sam ih rutinski prepisivao pacijentima nesvestan toga kakvu štetu ...
više

Sve što treba da znate o snu, ali ste previše umorni da pitate

18.10.2019.
Ako neuronaučnika Metjua Vokera, autora nove knjige „Zašto spavamo“, upitate koje su posledice neprospavanih noći, predočiće vam listu posledica, koja se kreće od gubitka pamćenja i narušenog imunog s...
više

„Zašto spavamo“ – o potrebi za snom i njegovim vrlinama

09.10.2019.
Kada svojoj knjizi date naslov „Zašto spavamo“, očigledno je da tražite đavola. Zato budite spremni da vam neki pametnjaković iz gomile (recenzenata) zajdeljivo dobaci: „Zbog debelih knjižurina kao št...
više

Razgovor sa stručnjakom za san Metjuom Vokerom

11.10.2019.
Sedim za stolom u uglu Solovog restorana i prodavnice delikatesa u Berkliju. Preko puta mene se nalazi čovek na osnovu čijeg bi spoljašnjeg izgleda većina prolaznika verovatno zaključila da je reč o n...
više
Iz istog žanra
Kupci ove knjige kupili su i

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.