Laguna - Bukmarker - Prikaz knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“ - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“

Teško je dati ocenu ovakvoj vrsti knjige, ali sam stvarno uživala u njoj. Već sam pročitala jednu knjigu Džejsona Fanga, međutim, ova je napisana lakim, opuštenim stilom. Nju potpisuju Džejson Fang, njegova asistentkinja i dugogodišnja koleginica, kao i klijentkinja koja je prošla kroz njegov program posta. Ovo je nešto poput motivacione knjige sa korisnim savetima. Neće vas navoditi šta bi trebalo da radite a šta ne, ali je prepuna dobrih informacija. Vi odlučujete kako ćete da ih upotrebite i kako ćete da uvedete post u svoj život. Zaista me fascinira kako dijete sa ograničenim unosom kalorija ne funkcionišu (uspevaju u svega 1% slučajeva), a naučila sam mnogo o grelinu, hormonu gladi, i koliko tačno masti može da se izgubi jednodnevnim postom (četvrt kilograma). Knjiga takođe objašnjava mitove o postu i sve neistinite informacije (kako usporava metabolizam, kako nije dobar po zdravlje itd.). Zaključak je da većina ljudi ima dovoljno rezervi masti koje bez dopune mogu da snabdevaju naše telo energijom tokom posta. I ko bi rekao da je tokom posta dozvoljeno piti sok iz turšije, i da je tako čudesno ukusan?

Izvor: goodreads.com
Prevod: Đorđe Radusin


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
megi o farel maštovito oživljavanje istorije laguna knjige Megi O’Farel: Maštovito oživljavanje istorije
15.07.2024.
Autorka bestselera i dobitnica brojnih prestižnih književnih priznanja Megi O’Farel govori nam o inspiraciji za svoj roman „Portret jednog braka“, istraživanju istorijskih izvora, pisanju o stvarnim l...
više
ivan tokin moja duša je od limuna laguna knjige Ivan Tokin: Moja duša je od limuna
15.07.2024.
Pisac Ivan Tokin objavio je reizdanje bestselera „Najnormalniji čovek na svetu“, zbog čega ga u prethodnim nedeljama „cimaju“ za intervju. Stefan Tošović je s Tokinom „trošio“ jedan lagani razgov...
više
o zbirci ukrštene reči stihovanje usamljenog hodača laguna knjige O zbirci „Ukrštene reči”: Stihovanje usamljenog hodača
15.07.2024.
Rokenrol pesnici: zanimljiva i, nažalost, nekako još neodređena, nerado priznata kategorija. Šta ih čini, po čemu ih prepoznajemo? Da li njihovi stihovi odvojeni od muzike deluju osakaćeno, bez snage ...
više
prikaz knjige persijanci prva supersila drevnoga sveta laguna knjige Prikaz knjige „Persijanci“: Prva supersila drevnoga sveta
15.07.2024.
Ako ste pratili trenutno aktuelnu Netfliksovu doku-seriju „Aleksandar Veliki: Rađanje boga“, verovatno ste kao jednog od stručnih naratora zapazili izvrsnog velškog profesora Lojda Levelina-Džounsa ka...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.