Laguna - Bukmarker - Pitate se kako da ostavite pušenje za 30 dana? Evo prave knjige za to - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Pitate se kako da ostavite pušenje za 30 dana? Evo prave knjige za to

Ostavite pušenje za 30 dana“ je kompaktna, revolucionarna knjiga krcata savetima koja će mnogima pomoći da se izbore sa ovom veoma fizički i psihološki ovisničkom navikom.

Dr Sajdman očito dobro poznaje svoju struku, što pokazuje saosećajnošću i razumevanjem onoga kroz šta svi prolazimo kada pokušavamo da prevaziđemo negativnu ili lošu naviku.

Mudro je odabrao temeljan, višedimenzionalan pristup, počevši od definisanja vrste pušača kojoj pripadate, osvešćivanju onoga što su za vas okidači i pripreme za prestanak pušenja.

„Ostavite pušenje za 30 dana“ pruža ono što mnogim sličnim knjigama (koje vam daju obećanje da će vam pomoći da ostavite pušenje) nedostaje: plan za prevenciju relapsa, što je ključno za bilo koji program koji se tiče promene rutine ili navika, što je metoda koju podržava Nacionalni institut za zdravlje.

Zdušno preporučujem ovu važnu knjigu svakome ko ima želju da ostavi cigarete za 30 dana. Ovoj knjizi je mesto u doktorskim i terapeutskim ordinacijama, kao i u rukama onih koji su već pokušali da ostave pušenje.

Autor: Nil Fjore, autor knjiga The Now Habit i Coping With the Emotional Impact of Cancer
Izvor: danielfseidman.com
Prevod: Aleksandra Branković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
madlin miler o svojim omiljenim knjigama laguna knjige Madlin Miler o svojim omiljenim knjigama
30.11.2023.
Madlin Miler, autorka sjajnih i nagrađivanih savremenih osvrta na antičke mitove, romana „Ahilova pesma“ i „Kirka“, govori o svojim omiljenim knjigama i čitalačkom iskustvu. Najranija čitalačka usp...
više
pripremite spiskove noć knjige od 8 do 10 decembra laguna knjige Pripremite spiskove! Noć knjige od 8. do 10. decembra
30.11.2023.
Noć knjige, omiljena manifestacija svih knjigoljubaca, održaće se od 8. do 10. decembra 2023. godine pod pokroviteljstvom Eurobank Direktne u knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca u Srbiji i...
više
uroš petrović danas je neuk samo onaj koji je to izabrao laguna knjige Uroš Petrović: Danas je neuk samo onaj koji je to izabrao
30.11.2023.
Uroš Petrović je poznati pisac za decu i mlade, autor više originalnih i nagrađenih stonih društvenih igara, mozgalica... Bio je autor kviza „Lavirint“, a sa Predragom Markovićem je pravio pitanja prv...
više
jelica greganović i njena bolja strana  laguna knjige Jelica Greganović i njena „Bolja strana“
30.11.2023.
Mnogima život neprimećeno prođe u čekanju velikog, dok pored njih žive male radosti, osmesi, neponovljivost onoga što su, opisujući Čehovljeve priče, nazivali „prašinom života“, kaže Jelica Greganović...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.