Iz prve ruke – „Postavite granice, pronađite mir“: Kako da se vratite sebi

Verovatno među vama koji ovo čitate nema ni jedne jedine osobe koju njeni najbliži i najdraži nisu u nekom trenutku iznervirali do ludila. Ej, ajde samo ovo, znaš, to ti je sad pet minuta, a ono sutra bi mi trebalo na brzaka, značilo bi mi, e, kao i prošli put, brzo ćemo mi to… A vi ste se spremali da danas kulirate i gledate film, i sutra da se izležavate čitavo prepodne jer je nedelja za vama bila ludnica. O tome kako su vas nervirali na poslu (ako nisu, znači da niste ni radili, ili ste budistički monah) ne treba mnogo da govorim, samo ću iz prethodne rečenice da ponovim, ma to ti je pet minuta, i dodam nije to ništa, a tih pet minuta budu dva-tri sata, često ode i ceo dan, dok vaši već započeti poslovi čekaju, a šef sve češće dugo i nezadovoljno bulji u vas.

Recite „ne“ kad zaista treba

Ako je tako (a verovatno jeste), vi kao i još nekoliko milijardi ljudi ne znate da postavite granice. Što je najvažnije zdrave granice, jer lako je biti supernamćor i odbijati sve (u žargonu se obično za takve kaže da su skotovi, a vi baš i ne morate da budete skot). Zdrave granice znače voleti svoje roditelje, ali ne dopustiti im da upravljaju vašim životom i mešaju vam se u brak, ne dopustiti deci da od vas naprave lični uslužni servis, dati jasno do znanja kolegama koji vas redovno hvale, tapšu po ramenu i uvaljuju poslove da to neće moći tako – sve u svemu reći ono čuveno „ne“ kad je to zaista potrebno.

No čim postavite granice, ma kako one bile zdrave, naići ćete na otpor svih onih koji su navikli da granične prelaze koriste kao svoju kapiju. Serviraće vam mnoštvo ružnih epiteta, pasivno-agresivno ili otvoreno agresivno će gledati da vam te granice sruše i sve ostalo iz bogatog repertoara predstave Ajde da se vratimo na ono što meni baš odgovara.

Knjiga „Postavite granice, pronađite mir“ ili Kako da se vratite sebi, što je njen podnaslov, iz svih uglova obasjaće ovaj problem i pomoći da ga rešite. Bez suvišne retorike, jasno precizno i razumljivo, Nedra Glover Tavab, možda i najpopularnija psihološkinja na Instagramu, u maniru ove društvene mreže na kojoj vas niko neće smarati dugim tiradama, skupila je svoje objave, prilagodila formatu knjige i napravila fenomenalan posao. Ovo je verovatno jedna od najboljih i najkorisnijih knjiga popularne psihologije koje su se tokom poslednje decenije pojavile u svetu.

Autor: Srđan Krstić, urednik
Izvor: časopis Bukmarker, br. 21