Prikaz knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“

7. oktobar 2021.

Teško je dati ocenu ovakvoj vrsti knjige, ali sam stvarno uživala u njoj. Već sam pročitala jednu knjigu Džejsona Fanga, međutim, ova je napisana lakim, opuštenim stilom. Nju potpisuju Džejson Fang, njegova asistentkinja i dugogodišnja koleginica, kao i klijentkinja koja je prošla kroz njegov program posta. Ovo je nešto poput motivacione knjige sa korisnim savetima. Neće vas navoditi šta bi trebalo da radite a šta ne, ali je prepuna dobrih informacija. Vi odlučujete kako ćete da ih upotrebite i kako ćete da uvedete post u svoj život. Zaista me fascinira kako dijete sa ograničenim unosom kalorija ne funkcionišu (uspevaju u svega 1% slučajeva), a naučila sam mnogo o grelinu, hormonu gladi, i koliko tačno masti može da se izgubi jednodnevnim postom (četvrt kilograma). Knjiga takođe objašnjava mitove o postu i sve neistinite informacije (kako usporava metabolizam, kako nije dobar po zdravlje itd.). Zaključak je da većina ljudi ima dovoljno rezervi masti koje bez dopune mogu da snabdevaju naše telo energijom tokom posta. I ko bi rekao da je tokom posta dozvoljeno piti sok iz turšije, i da je tako čudesno ukusan?

Izvor: goodreads.com
Prevod: Đorđe Radusin

Podelite na društvenim mrežama:

Povezani artikli

Živite stalno, gladujte povremeno
Džejson Fang, Iv Mejer, Megan Ramos
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Džejson Fang

Džejson Fang, doktor, rođen je 1973. godine, u Los Anđelesu i Torontu se školovao za specijalistu za bubrege. Osnovao je The Fasting Method (TheFastingMethod.com) kako bi omogućio savetovanje zasnovano na dokazima zarad mršavljenja i kontrolom šećera u krvi

Više o autoru

Živite stalno, gladujte povremeno
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Iv Mejer

Iv Mejer je autorka, predavač, humorista i preduzetnica. Živi u Karoltonu, u Teksasu, s mužem Livajem, ćerkom Lunom i ženkom mešancem Holi. Iv je autorka Social Media for the CEO , The Social Media Business Equation i Get It Girl Guide .

Više o autoru

Živite stalno, gladujte povremeno
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Megan Ramos

Megan Ramos je kanadski klinički istraživač i stručnjak za terapeutsko gladovanje i ishranu sa niskim vrednostima ugljenih hidrata, koja je savetovala više od 14.000 ljudi širom sveta.

Više o autoru

Živite stalno, gladujte povremeno
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Najnovije

Pogledaj sve

30. oktobar 2026.

Finale Laguninog sajma knjiga u knjižarama – popust do 70%! „Učitelj mačevanja“ najtraženiji naslov

Oktobar je u Laguninim i Delfi knjižarama mesec knjige. Do kraja akcije je ostalo još desetak dana, dovoljno vremena da iskoristite sjajne popuste i nabavite hitove domaće i svetske književnosti, knjige na stranim jezicima, aktuelne društvene igre i sjajne poklone.

Pročitaj više

30. oktobar 2026.

Dobro došli na manifestaciju „Oktobar – mesec knjige“

Dragi knjigoljupci, izdavačka kuća Laguna i Delfi knjižare ove godine ne učestvuju na Sajmu knjiga, ali donosimo sajam u Lagunu i Delfi knjižare, i to tokom celog oktobra. Vrata naših knjižara biće širom otvorena za čitaoce, uz odlične popuste, poklone i bogat program promocija, druženja sa autorima i potpisivanja knjiga.

Pročitaj više

30. oktobar 2026.

Zbog nezapamćenog interesovanja od 23. do 31. oktobra 2026. 70% popusta na odabrane Lagunine naslove i na laguna.rs i delfi.rs

U svim Delfi knjižarama odabrani Lagunini naslovi biće sniženi čak 70% do 31. oktobra 2026, a od 23. oktobra ova specijalna pogodnost važiće i na sajtovima laguna.rs i delfi.rs.

Pročitaj više

30. oktobar 2026.

Na akciji „5 za 999“ stotinu izuzetnih naslova!

Od 26. do 31. oktobra 2026. u Delfi knjižarama i na sajtovima laguna.rs i delfi.rs. očekuje vas akcija „5 za 999“ – sjajna prilika da za samo 999 dinara odaberete čak pet knjiga u izdanju Lagune i obogatite svoju kućnu biblioteku naslovima koji zaslužuju mesto na vašim policama.

Pročitaj više