Prikaz knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“

11. jun 2021.

Poslednjih godina ponovo je oživelo interesovanje za gladovanje kao strategiju u borbi protiv gojaznosti i čitavog niza drugih zdravstvenih problema, a kanadski lekar Džejson Fang je vodeći stručnjak u toj oblasti. Fangove stručne, na ozbiljnim istraživanjima zasnovane preporuke čine kamen temeljac knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“.

Ova knjgia se može čitati i razumeti bez poznavanja medicinskog žargona i pristupačna je svakom čitaocu zainteresovanom za metodu povremenog gladovanja i načine njene primene.

Fangove saradnice Iv Mejer i Megan Ramos upoznaju nas sa svojim i iskustvima brojnih klijenata koji su, prihvativši savete stručnjaka i usvojivši novi režim ishrane, odneli pobedu u ratu sa viškom kilograma i rešili se zdravstvenih problema koji su ih godinama mučili (čak i u slučaju oboljenja koja mnogi smatraju neizlečivim, poput dijabetesa tipa 2). Njihove priče su dirljive i ohrabrujuće, naučna objašnjenja deluju razumno i ubedljivo, a preporučena metoda je zapanjujuće jednostavna: sve što se od nas zahteva je da se uzdržavamo od jela u zadatim vremenskim periodima.

Troje autora su naši vodiči u usvajanju zdravih životnih navika: oni pružaju detaljne odgovore na najvažnija pitanja (o trajanju perioda gladovanja, ishrani, načinima da se prevaziđe glad), i, što je najvažnije, jasno daju do znanja da je svakom pojedincu potreban poseban režim gladovanja i ishrane, savetujući nas pritom kako da ga pronađemo i primenimo na odgovarajući način.

Autor: Grečen Vagner
Izvor: sanfranciscobookreview.com
Prevod: Jelena Tanasković

Podelite na društvenim mrežama:

Povezani artikli

Živite stalno, gladujte povremeno
Džejson Fang, Iv Mejer, Megan Ramos
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Džejson Fang

Džejson Fang, doktor, rođen je 1973. godine, u Los Anđelesu i Torontu se školovao za specijalistu za bubrege. Osnovao je The Fasting Method (TheFastingMethod.com) kako bi omogućio savetovanje zasnovano na dokazima zarad mršavljenja i kontrolom šećera u krvi

Više o autoru

Živite stalno, gladujte povremeno
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Iv Mejer

Iv Mejer je autorka, predavač, humorista i preduzetnica. Živi u Karoltonu, u Teksasu, s mužem Livajem, ćerkom Lunom i ženkom mešancem Holi. Iv je autorka Social Media for the CEO , The Social Media Business Equation i Get It Girl Guide .

Više o autoru

Živite stalno, gladujte povremeno
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Megan Ramos

Megan Ramos je kanadski klinički istraživač i stručnjak za terapeutsko gladovanje i ishranu sa niskim vrednostima ugljenih hidrata, koja je savetovala više od 14.000 ljudi širom sveta.

Više o autoru

Živite stalno, gladujte povremeno
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Najnovije

Pogledaj sve

2. septembar 2026.

Neka čitanje lektire bude uživanje: Na tri ili više odabranih Laguninih naslova 15% popusta

Dragi đaci, roditelji i ljubitelji čitanja, Počinje školska godina, a sa njom i mnoštvo knjiga u okviru lektire koje treba pročitati!

Pročitaj više

2. septembar 2026.

Laguna, Delfi i VODAVODA Vodica: Mali poklon za najlepši početak školske godine

Nova školska godina donosi nove radosti i uzbuđenja. Izdavačka kuća Laguna i Delfi knjižare, u saradnji sa kompanijom VODAVODA Vodica, učiniće početak škole još lepšim uz zanimljivu akciju!

Pročitaj više

2. septembar 2026.

Ljiljana Šarac: U životu ne biram puteve kojima se lakše ide

Ljiljana Šarac rođena je u Smederevu 1971. godine. U rodnom gradu završila je gimnaziju, a u Beogradu Filološki fakultet, smer Srpska književnost i jezik sa opštom književnošću. Dvanaest godina je radila u Saobraćajnom preduzeću Lasta kao novinar, urednik Revije Lasta i PR. Nakon toga se okreće profesorskom pozivu i danas radi kao nastavnik srpskog jezika. Godinama je pisala i objavljivala pesme. Dobitnik je „Smederevskog Orfeja“. Književni klub Smederevo joj je objavio zbirku pesama „Lutka učaurene duše“ 1997. godine. Među njene najuspešnije i najčitanije romane spadaju: „Opet sam te sanjao“, „Gde sam to pogrešila“, „Zid tajni“, „Zlatna žila“, „Starija“, „Dok svetac bdi“, „Buket žutih ruža“… Dobitnica je prestižne nagrade „Beogradski pobednik“ (2019). Član je Književnog kluba Čukarica. Od 2020. član je Udruženja književnika Srbije.

Pročitaj više

2. septembar 2026.

Ante Tomić: Moramo se izlečiti od toksičnog nacionalizma

Već po naslovu „Kraljević Marko oslobađa Imotski“ (Laguna, 2026) jasno je da se Ante Tomić, plodonosni pisac, scenarista i kolumnista Jutarnjeg lista i Velikih priča, bogato razmaštao odvodeći nas u davnu prošlost, u dane vojevanja navodnog velikog junaka iz naše istorije, kako bi otključao intrigantnu temu o identitetu i nama samima, o korenima onoga što živimo danas. Kraljević Marko je tako u romanu zapravo jedan od imitatora čuvenog vojskovođe, koji je uspeo ubediti narod da je najbolji od svih, da bi sled događaja pokazao upravo suprotno. Ali nije važno šta se zapravo desilo, već kako istorija pamti priče.

Pročitaj više