Ne može i ne treba sve da bude savršeno – „Zamka perfekcionizma“

Živimo u svetu visokih standarda i očekivanja gde je uvek potrebno pomerati granice. Sindrom izgaranja i različite vrste depresije izazvani spojem intenzivne konkurencije na poslu, poređenja sa drugim ljudima na društvenim mrežama i helikopter-roditeljstvom u sve većem su porastu. Društvo nam stalno šalje poruku da želimo više i da moramo biti savršeni da bismo to postigli.

Knjiga „Zamka perfekcionizma“ britanskog psihologa Tomasa Karana istražuje opasnosti koje sa sobom nosi nametnuti perfekcionizam i kako potraga za savršenstvom može uticati na naše mentalno zdravlje, dovesti do iscrpljenosti, depresije i osećanja neuspeha. Autor istražuje zašto je to zamka, otkriva kako da je izbegnemo i pokazuje kako da izgradimo kulturu koja slavi radosti nesavršenstva.

Ako ste se ikada osećali preplavljeni potrebom da se takmičite da biste dobili nešto više ili da biste bili najbolji, „Zamka perfekcionizma“ je za vas. Naučite da prioritet date onom što je važno, da se suočite sa svetom kakav jeste tako što ćete prihvatiti moć „dovoljno dobrog“ u svom životu. Knjiga nudi alternativni pristup, podstičući nas da prihvatimo „dovoljno dobro“ umesto beskrajne potrage za savršenstvom. Knjiga takođe pokazuje kako se izboriti sa pritiscima okoline koji deluju pogubno na nas.

Tomas Karan je britanski psiholog, profesor psihologije na Sveučilištu u Batu, gde se bavi istraživanjem i poučavanjem na području psihologije uspeha, motivacije i perfekcionizma. Njegova doktorska disertacija bavila se uticajem društvenih faktora na perfekcionizam i psihološko blagostanje. Poznat je i po TED govoru o perfekcionizmu koji je pregledan više od tri miliona puta.

Knjigu „Zamka perfekcionizma“ možete pronaći od petka 28. juna u svim Delfi knjižarama, Laguninim klubovima čitalaca, onlajn knjižari delfi.rs, kao i na sajtu laguna.rs.