Za vreme korišćenja bilo koje stranice na našem web-sajtu, kompanija Laguna d.o.o. može da sačuva određene informacije na korisnikov uređaj putem "kolačića" (engleski "cookies"). Više o kolačićima

Oktobar – mesec knjige

    Smirenost – Kako je steći

    Smirenost – Kako je steći

    O knjizi

    Naučite da se suprotstavite stresu, da se uhvatite ukoštac sa anksioznošću i podignete sebi energiju kako biste osetili mir, vlast nad sobom i ispunjenost.

    • izborite se sa stresom

    • održite ravnotežu posao–život

    • naučite tehnike relaksacije

    • proterajte brigu i anksioznost

    • obuzdajte paniku

    • unapredite umeće komunikacije


    Svi mi ponekad doživimo trenutke kad nam se čini da će nas anksioznost pojesti žive i kad gubimo vlast nad sobom i situacijom. Međutim, koliko god da smo pod stresom, možemo naučiti da prevaziđemo cikluse negativnog raspoloženja i ponašanja.

    Uz pomoć praktičnih vežbanja i najnovijih kliničkih istraživanja, dr Džesami Hiberd i Džo Asmar uče vas praktičnim tehnikama koje će vas osposobiti da se razračunate sa svime što vam život nosi. Počev od umanjivanja brige pa do savladavanja anksioznosti i učenja relaksacionih tehnika, saveti ove sažete i prijateljske knjige povešće vas u jedan smireniji i radosniji život.

    Detalji o proizvodu
    Komentari (1)
    Akcijska cena i do:
    383,36RSD
    Osnovna cena:
    599,00RSD

    Rasprodato

    Želite da vas obavestimo kada artikal ponovo bude dostupan? Kliknite na dugme ispod!

    Besplatna dostava na teritoriji Srbije.

    Džo Asmar

    Džo Asmar je slobodni novinar i urednik. Objavljivala je i objavljuje u velikom broju engleskih novina i časopisa, među kojima su i Miror i Febjulos; takođe piše redovnu kolumnu o ljudskim odnosima u Kosmopolitenu. Pojavljuje se u televizijskim i radijskim emisijama posvećenim životnom stilu i problemima u ljudskim odnosima.

    Više o autoru

    Džesami Hiberd

    Dr Džesami Hiberd je klinički psiholog i radila je u Državnoj zdravstvenoj službi pre nego što je započela privatnu praksu. Član je Britanskog psihološkog društva (BPS) i ima akreditaciju Britanskog udruženja za bihevioralnu i kognitivnu psihoterapiju (BABCP). Pratite Džesami na Tviteru @DrJessamy.

    Više o autoru

    Slični naslovi

    Kupci ove knjige kupili su i

    34c49152-112c-4b0d-ac99-f2f909239dfb

    Postanite član Laguninog kluba čitalaca i uživajte u brojnim pogodnostima!

    Učlanite se u Lagunin klub čitalaca i obezbedite 10% popusta na sve Lagunine knjige, popuste koji rastu do 20%, rođendanski popust od čak 40%, dodatne pogodnosti na društvene igre, gift asortiman i Bukmarker kafeterije – jer čitanje je još lepše kada vam se isplati.

    Pridruži se našoj zajednici i isprati dešavanja.