VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupciVideoKolumneNagradeKalendar

Tajna zdravlja i vitalnosti u knjizi „Telomere“

Jeste li se ikada zapitali zašto neki šezdesetogodišnjaci izgledaju i ostavljaju utisak kao da im je četrdeset godina, dok neki četrdesetogodišnjaci deluju kao da im je šezdeset?
 
U revolucionarnoj knjizi „Telomere – Ključ dugovečnosti“ doktorka Elisa Epel, vodeći stručnjak u oblasti psihologije zdravlja, i doktorka Elizabet Blekbern, dobitnica Nobelove nagrade za fiziologiju ili medicinu 2009. godine zahvaljujući otkriću telomeraze, otkrivaju nam da kvalitet sna, fizička aktivnost, aspekti ishrane, pa čak i određene hemikalije kojima smo izloženi ostavljaju dubok uticaj na naše telomere i da ih hronični stres, negativni oblici razmišljanja i napregnuti međuljudski odnosi nagrizaju i skraćuju.
 
Starenju i bolestima doprinose mnogi činioci, ali je doktorka Elizabet Blekbern otkrila biološki indikator nazvan telomeraza, enzim koji obnavlja telomere, čija je uloga da štite naše genetsko nasleđe. Naučna istraživanja Elizabet Blekbern i Elise Epel pokazuju da su dužina i zdravlje telomera biološka osnova uzajamne veze tela i psihe o kojoj se dugo teoretisalo. Dr Blekbern, dr Epel i drugi naučnici otkrili su da promenama u svakodnevnim navikama možemo da zaštitimo svoje telomere i produžimo zdrav i aktivan život.
 
Bazirana na naučnim saznanjima, ova knjiga sadrži spisak korisnih namirnica, savete o vrsti i količini fizičkih aktivnosti zdravih za telomere, mentalne trikove koji štite od stresa, te informacije o tome kako da sačuvate svoju decu od oštećenja telomera, počevši još od njihovog razvoja u utrobi pa sve do rane zrelosti.
 
„Telomere“ je prva knjiga u kojoj je objašnjeno kako starimo na ćelijskom nivou i kako jednostavnim promenama možemo da očuvamo zdravlje i vitalnost. Knjigu možete pronaći od četvrtka, 14. septembra, u svim knjižarama Delfi, Laguninim klubovima čitalaca, online knjižari www.delfi.rs i na sajtu www.laguna.rs.


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
karlo roveli nije tačno da stvari postaju jasnije ako se skrivaju emocije laguna knjige Karlo Roveli: Nije tačno da stvari postaju jasnije ako se skrivaju emocije
09.12.2019.
Karlo Roveli je vodeće ime u oblasti kvantne gravitacije. Njegova popularna naučna knjiga „Sedam kratkih lekcija iz fizike“ prodata je u više od milion primeraka širom sveta, a njegova najnovija knjig...
više
prikaz knjige narod iz tepiha terija pračeta laguna knjige Prikaz knjige „Narod iz Tepiha“ Terija Pračeta
09.12.2019.
Ovaj roman je prvobitno napisan kada je autor imao sedamnaest godina i prerađen u njegovoj 43. godini. Pračetov prvi roman nam govori o minijaturnoj rasi koja nastanjuje Tepih. Upotpunjen evolucion...
više
prikaz romana život i vremena majkla k dž m kucija laguna knjige Prikaz romana „Život i vremena Majkla K“ Dž. M. Kucija
09.12.2019.
Protagonista romana „Život i vremena Majkla K“ ne poseduje svoju volju niti svest o sebi. Njegova skromnost prevazilazi granice ljudskog poimanja. Bespomoćan je i neambiciozan. Takav je i takav će ost...
više
prikaz knjige sahranite mi srce kraj ranjenog kolena  laguna knjige Prikaz knjige „Sahranite mi srce kraj Ranjenog kolena“
09.12.2019.
„Sahranite mi srce kraj Ranjenog kolena“ američkog autora i istoričara Dija Brauna ima važno mesto u mojoj familiji. Za mog tatu, ova knjiga je sentimentalni podsetnik na zajedničko letovanje sa mnom ...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.