VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupciVideoKolumneNagradeKalendar

Šta su telomere i zašto su važne?

Knjiga, čiji je koautor dobitnica Nobelove nagrade iz 2009. godine, kaže da ovi visuljci nalik pertlama što se nalaze na krajevima vaših hromozoma, određuju kako i kada ćete početi da starite. One mogu biti razlog za to što neki ljudi izgledaju i ponašaju mlađe nego ostali koji su njihovih godina.

U knjizi „Telomere“, biolog Elizabet Blekbern i psiholog Elisa Epel objašnjavaju kako prosečna osoba može da zaštiti svoje telomere i počne bolje da se oseća.

Blekbern je osvojila Nobelovu nagradu za rad o tome kako telomere utiču na bolesti i proces starenja. Ovaj niz nukleotida, koji podseća na vrh pertli na cipelama, štiti genetski materijal u DNK. Ljudi sa dužim telomerama imaju niži procenat smrtnosti od tumora i nekih drugih bolesti, ali se one sa godinama skraćuju. Određeni načini života takođe utiču na njihovo skraćivanje.

Zato Blekbern i Epel žele da objasne čitaocima da postoje načini da nam telomere budu duže i izdržljivije.

„Telomere su duge i jake kod vitalnih starijih ljudi, a krhke kod osoba koje su sklone bolestima u mladosti“, rekla je Blekbern u jednom intervjuu.

Ne iznenađuje da su navike kojima se štite telomere upravo ono što su vam vaša majka i lekar oduvek savetovali: mislite pozitivno. Praktikujte meditaciju. Jedite hranu biljnog porekla. Spavajte dovoljno. Ovakvi postupci mogu da uspore neizbežan proces starenja ili ga vrate koji korak unazad.

„Uticaj našeg okruženja je veoma važan za telomere. To je jedna od šokantnih stvari koju su istraživanja i mnoga ispitivanja ustanovila“, rekla je Blekbern u intervjuu za CBS.
 
Izvor: freep.com     
Prevod: Vladimir Martinović


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
19 knjiga koje se obeležile 2019  laguna knjige 19 knjiga koje se obeležile 2019.
12.12.2019.
Decembar je mesec rekapitulacija. Predlažemo vam da pregledate ovu listu od 19 naslova koji su obeležili 2019. godinu i pronađete onaj koji ste propustili ili mislite da bi bio prava knjiga za vas. ...
više
noć knjige 13 decembra od 17 sati do ponoći  laguna knjige Noć knjige – 13. decembra od 17 sati do ponoći!
12.12.2019.
Godina 2019. je na izmaku, a decembar i ovoga puta rezervisan za omiljenu manifestaciju svih koji vole knjigu i čitanje. U petak 13. decembra od 17 sati do ponoći u Laguninim klubovima čitalaca...
više
elizabet gilbert srećnica sam  laguna knjige Elizabet Gilbert: „Srećnica sam“
12.12.2019.
Kada je Elizabet Gilbert pisala „Jedi, moli, voli“, svoj bestseler o samootkrivanju, ubeđivala je sebe i svoje najbliže da „niko ne čita moje knjige“. Kada je napustila Njujork, imala je 34 godine, os...
više
pisac dragoslav mihailović dobitnik velike nagrade ivo andrić  laguna knjige Pisac Dragoslav Mihailović dobitnik „Velike nagrade Ivo Andrić“
12.12.2019.
Pisac Dragoslav Mihailović dobitnik je „Velike nagrade Ivo Andrić“. Nagradu za životno delo i ukupni doprinos književnosti i kulturi Mihailoviću dodeljuje Andrićev institut u Andrićgradu.   ...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.