Prikaz knjige „Ovladaj svojim emocijama“

Knjiga „Ovladaj svojim emocijama: Praktičan vodič za prevazilaženje negativnog razmišljanja i bolje ovladavanje osećanjima“ Tiboa Morisa je sjajno delo o samopomoći koje sadrži pregršt odličnih uvida, mudrosti i strategija koje će nam pomoći da kontrolišemo emocije i pretvorimo ih u konstruktivnu energiju. Emocije su nešto sa čime se svakodnevno nosimo. Nažalost, većina nas češće biva opterećena negativnim emocijama nego pozitivnim i neretko su glavna prepreka u ostvarivanju naših snova.

U ovoj knjizi autor koji uči čitaoce kako da ovladaju emocijama i koriste ih za lični razvoj, deli sa nama jednostavnu formulu za transformaciju negativnih emocija u pozitivne stavove i nudi nam 31 strategiju za suočavanje sa depresivnim situacijama. I to nije sve – u knjizi ćete pronaći još mnogo toga.

Pročitala sam mnogo članaka i knjiga koji govore o emocijama, ali nikada se nisam susrela sa ovako detaljnim i dubokim uvidom u ovu temu. Knjiga „Ovladaj svojim emocijama“ prepuna je dragocenih saveta sa kojima se do sada niste susretali, a posebno mi se dopao autorov osvrt na sopstvene emocije, na to kako san utiče na naše raspoloženje i kako da koristimo sopstveno telo da bismo kontrolisali emocije.

Mnogi čitaoci koje zanima ova tema pronaći će ponešto što im je već poznato, kao na primer da treba promeniti okruženje kako biste promenili emotivno stanje, ali način na koji autor govori čak i o ovim znanim temama je zadivljujući. Od načina formiranja osećanja, preko njihove transformacije u pozitivnu energiju, do upotrebe emocija kako biste promenili život, Tibo Moris nam nudi lekcije koje zaista iz korena menjaju život i otvaraju vidike svakome kome je to potrebno.

Autor piše jednostavnim i lepim stilom, dok mu je ton autoritativan i odiše velikim samopouzdanjem. Ova knjiga čitaocima pruža apsolutno sve što im je potrebno da nauče kako da ovladaju svojim osećanjima.

Autor: Divajn Zejp
Izvor: readersfavorite.com
Prevod: Dragan Matković