Upravljajte svojim emocijama – da one ne bi upravljale vama: „Preokret“ dr Itana Krosa u prodaji od 18. maja

Jasan i pronicljiv vodič za upravljanje emocijama – „Preokret“ Itana Krosa je naučno potkovan vodič koji ruši sve mitove i odgovara na večno pitanje: kako da dovedemo emocije u red sopstvenim snagama.

Bilo da nas hvata panika od odlaska kod lekara, da ključamo od besa dok milimo u beskrajnoj koloni automobila ili se raspadamo posle teškog raskida, život je pun situacija koje nas izbacuju iz koloseka. Ali koliko god da su nam emocije teške, one su zapravo naša tajna moć. Nisu one ni „dobre“ ni „loše“, emocije su čiste informacije. Kad se uključe kako treba i kad treba, rade kao imuni sistem: skeniraju okolinu, govore nam kako da odreagujemo i pomažu nam da prelomimo pametno.

Ali kako da okrenemo igru pa da emocije rade za nas, a ne protiv nas? Cenjeni psiholog dr Itan Kros posvetio je celu svoju karijeru upravo tome. U ovoj knjizi razbija dobro poznate zablude – recimo, onu da je guranje problema pod tepih uvek štetno ili da po svaku cenu moramo da živimo u sadašnjem trenutku – i nudi nam potpuno nov sistem kako da preusmerimo emocije da nam ne bi upropastile život.

Prepun praktičnih saveta, najnovijih naučnih saznanja i fascinantnih priča, „Preokret“ vraća moć u naše ruke, omogućavajući nam da kontrolišemo svoje emocije pre nego što one počnu da kontrolišu nas – ali i da pomognemo drugima da učine to isto.

Itan Kros, doktor psihologije, jedan je vodećih svetskih stručnjaka za emocionalnu regulaciju. Nagrađivani profesor s najbolje rangirane katedre za psihologiju Mičigenskog univerziteta i Ros poslovne škole u njenom sklopu, on je direktor Laboratorije za emocije i samokontrolu, Kros je učestvovao u diskusijama o politici u Beloj kući, govorio na TED i SXSW, i savetovao neke od vodećih izvršnih direktora i organizacija na svetu. Magistrirao je na Pensilvanijskom univerzitetu i doktorirao na Kolumbiji.

„Preokret“ možete pronaći od utorka 19. maja u svim knjižarama Delfi, Laguninim klubovima čitalaca, onlajn knjižari delfi.rs i na sajtu laguna.rs.