Program ishrane koji menja život – sada kao dragoceni kuvar

7. jun 2021.

Dopada mi se jednostavnost ove knjige, boje u njoj, istina i inspiracija od svih ljudi koji su doprineli njenom nastanku. Sviđa mi se i to što postoje tabele u kojima su dati prikazi za određene namirnice, njihov kalorijski indeks, ali i to na koji način nas podeseća na pojmove Zdravlje, Vitkost i Slobodu (pronađite i Suzaninu prvu knjigu), jer su ovde detaljnije objašnjeni. Već 313 dana ne jedem sećer i brašno, ali sam preko leta vratila nešto manje od 5 kilograma koje sam izgubila za vreme prva dva meseca tokom kojih sam se pridržavala ishrane prema Pravilnoj liniji ishrane, jer nisam merila svoje porcije i nisam se pridržavala toga da dnevno imam tri obroka. Nedavno sam dobila kuvar, počela sam da ga koristim i da ga bukvalno IŠČITAVAM, jer sam shvatila da ovako želim da se hranim do kraja svog života. Ono što je kod mene kliknulo jeste poboljšanje na mentalnom planu i činjenica da sada SPAVAM SVAKE NOĆI, ali nevezano za to da li želite poboljšanje na mentalnom planu ili da skinite neželjene kilograme, molim vas da date šansu ovoj knjizi i pokušate da se upoznate da pokretom Pravilne linije iskrane. Ova knjiga sadrži čak i plan ishrane za godinu dana, ali i savete u vezi sa odlukama koje treba doneti, pa i vežbe koje biste mogli da radite kako biste sve to ostvarili.

Izvor: Goodreads

Prevod: Nataša Đuričić Marković

Podelite na društvenim mrežama:

Povezani artikli

Do 40%
Pravilna linija ishrane – Zvanični kuvar
Suzan Pirs Tompson
Akcijska cena:
1.274,25RSD
Osnovna cena:
1.699,00RSD

Suzan Pirs Tompson

Dr Suzan Pirs Tompson je vanredna profesorka neurologije i kognitivnih nauka na Univerzitetu u Ročesteru i stručnjak na polju psihologije ishrane. Ona je predsednica Instituta za održivi gubitak težine i osnivačica i direktorka Brajt lajn solušn s, kompanije posvećene pomaganju ljudima da postignu dugoročan, održiv gubitak težine.

Više o autoru

Najnovije

Pogledaj sve

13. jun 2026.

Ne propustite Noć knjige još danas i sutra!

Noć knjige, 34. po redu, počela je u petak, 12. juna u svim knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca u Srbiji i regionu kao i na sajtovima laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs.

Pročitaj više

12. jun 2026.

Počela je Noć knjige!

U svim knjžarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca, na 74 lokacije u 38 gradova u Srbiji i regionu, kao i na sajtovima laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs, pod pokroviteljstvom Banca Intesa, upravo se održava 34. Noć knjige!

Pročitaj više

12. jun 2026.

Spremite spiskove! Noć knjige od 12. do 14. juna!

Od 12. do 14. juna 2026. godine održaće se 34. Noć knjige pod pokroviteljstvom Banca Intesa u svim knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca na 74 lokacije u 38 gradova u Srbiji i regionu, kao i na sajtovima laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs.

Pročitaj više