Prikaz knjige „Pozitivna energija“ Džudit Orlov: Saveti koji mogu da vam promene život
„Deset izuzetnih saveta za preobraženje umora, stresa i straha u energiju, snagu i ljubav“, piše u podnaslovu knjige „Pozitivna energija“. I baš to smo dobili na sledećih 400 i više stranica. Dobili smo mali vodič za veliko olakšanje u kojem je doktorka Džudit Orlov sublimirala svoje znanje i 20 godina iskustva u psihijatriji.
„U ovo knjizi želim da vas upoznam sa energetskom psihijatrijom, terminom koji sam skovala da bih opisala novu vrstu psihoterapeutske prakse koju primenjujem, a koja se bavi suptilnim energetskim podrškama zdravlju i ponašanju“, kaže autorka i dodaje:
„Šta vredi da nekome kažete da bi trebalo više da spava, ako mu ne pokažete kako da se opusti? To je razlog što tradicionalni saveti u vezi sa energijom nisu delotvorni. Niste vi krivi ako se pridržavate uputstava lekara, a ipak se osećate iznureno. Samo vam je potreban bolji savet. Nameravam da vam ga ovde dam“.
Džudit Orlov nam je dala pregršt korisnih saveta: kako da probudimo svoju intuiciju, kako da osvestimo svoj pristup ishrani i telesnoj kondiciji, kako da razvijemo svoju seksualnost, kreativnost…
Ova knjiga ima i uputstvo za upotrebu: nije potrebno da se čita redosledom koji je utvrđen u sadržaju već poglavlja treba proučavati po sopstvenom izboru, a najbolji učinak se postiže ako se jednom nedeljno usredsredimo na jedan savet kako bismo za deset nedelja prošli kroz ceo program.
Osim svojih saveta, autorka nam je ponudila i životna iskustva poznatih ličnosti koje u intervjuima na kraju svakog poglavlja iznose svoje priče o tome kako im je pozitivna psihologija pomogla u poslu i privatno.
„Već pedeset godina oslanjam se na svoju intuiciju. Da joj nisam verovao, ne bih sada bio ovde. Za mene je intuicija veoma pažljivo osluškivanje Božijeg šapata. Ona je najprirodniji mogući deo nas – osluškivanje nam daje energiju i unutrašnju snagu. Suština je u tome šta osećate, a ne šta mislite: to je cela mudrost“, rekao je u intervjuu muzičar Kvisni Džons, a svoja iskustva izneli su i glumica Širli Meklejn, TV voditelj Lari King, glumica Džejmi Li Kertis…
„Pozitivna energija“ je knjiga kojoj se vraćamo uvek kada osetimo potrebu da nam je potrebna podrška, saveta ili praktično uputstvo kako da isplivamo iz situacija i stanja koja nam ne prijaju. Na primer, kada se osetite umorno ili razdražljivo probajte trominutnu meditaciju, a kada vam opadne koncentracija pomaže meditacija disanjem. Terapija smehom pojačava imunološki sistem i ublažava stres, a pravilno disanje smiruje misli i pojačava osećaj pozitivne energije.
Veoma je korisno i poglavlje o ishrani koje objašnjava vezu između dijeta i pozitivne, odnosno negativne energije. „Kad težina u bilo kom životnom dobu postane podsvesno oružje protiv negativne energije, to može da izazove poremećaje ishrane“, dakle gojaznost je u nekim slučajevima „iluzija zaštitnog oklopa, automatska barijera prema opasnosti“. Kako smršati i preživeti bez tog lažnog štita? Džudit Orlov nudi nekoliko rešenja, a među njima i hitne intervencije kada osetimo preterano veliku želju za jelom.
Dakle, knjiga „Pozitivna energija“ je odlična investicija u sebe i svoju energiju.
Autor: Dragana Todorović
