Prikaz knjige „Pet Tibetanaca“ – odiseja uma, tela i duha

3. oktobar 2018.

„Pet Tibetanaca“ predstavlja lični pogled na pet osnovnih tibetanskih tradicija joge i idealno je štivo i za početnike i za naprednije izučavaoce joge. Knjigu je napisao Kristofer S. Kilhem i nudi nam detaljan, a opet, pristupačan prikaz onoga što je poznato kao Pet obreda, odnosno Pet obredapodmlađivanja koji predstavljaju suštinu tibetanske joge.

Autor priču započinje šarmantnim kolokvijalnim uvodom o sopstvenim početnim iskustvima sa Pet Tibetanaca i čak nam pruža kratku istoriju obreda i njihovog dolaska na Zapad. Nastavlja tako što posvećuje celo poglavlje tehnikama disanja za koje navodi da su centralna stvar kako biste uživali u benefitima joge, a zatim pažljivo daje informativne i zanimljive opise sedam čakri i njihovih funkcija. Taj deo sadrži i jasno razumljiv dijagram i koncizne liste koje će biti značajne učenicima svih nivoa.

Zatim nastavlja sa veoma detaljnim opisom kundalinija. Ovo poglavlje verovatno predstavlja najdublji i najkoncizniji opis kundalinija na koji možete naići. Prema autorovom mišljenju, kundalini je naširoko najpogrešnije shvaćeni element joge i Kilhem je uložio veliki napor da čitaocu ponudi pažljivo razumevanje prirode i značaja ovog elementa. Ostatak knjige zavisi od čitaočevog razumevanja energije i centralne uloge kundalinija u jogi.

Kilhem nam zatim predstavlja vežbe Pet Tibetanaca i njegov opis ovih obreda je zaista odličan. Za početnike, ovaj deo knjige će biti prosvetljujući i informativan, a za one naprednije služiće kao dobar podsetnik. U knjizi se nalaze i fotografije vežbi što će omogućiti čitaocu da vizualizuje pravu prirodu svake vežbe. Autor nam pruža obimne opise fizičkih reakcija na svaki obred i to donekle može pripremiti čitaoca za primenu ovih vežbi. Sledi još nekoliko opisa tehnika i podsetnik sadrži savete o tome gde, kako i kada primenjivati ove obrede. Kilhem daje savete i o tome šta treba obući, kako se ponašati i slično.

Svako ko se upusti u izučavanje ove knjige imaće koristi. Informativna je i inspirativna, a autorova kolokvijalna priroda direktnog obraćanja će motivisati one koji već primenjuju ovu metodu, kao i one koji žele da se u to upuste. Svako – čak i oni koji misle da nemaju vremena za jogu – bi trebalo da pročita ovu knjigu.

Izvor: medicinehunter.com

Prevod: Dragan Matković

Podelite na društvenim mrežama:

Povezani artikli

Pet Tibetanaca
Kristofer S. Kilhem
4.8Prosecna ocena je 4.8 od 5
Rasprodato

Najnovije

Pogledaj sve

2. novembar 2026.

Hitovi „Meseca knjige“ na 40% popusta od 2. do 6. novembra 2026. u svim Delfi knjižarama i na sajtovima laguna.rs i delfi.rs

Laguna i Delfi knjižare su za sve čitaoce za mesec novembar pripremile još jednu hit akciju, koja će od 2. do 6. novembra 2026. obuhvatiti ukupno 25 Laguninih naslova koji su bili najtraženiji tokom naše manifestacije „Oktobar – mesec knjige“. Tako će svakog dana u tom periodu, po pet knjiga biti na sniženju čak 40% (svaki naslov pojedinačno).

Pročitaj više

2. novembar 2026.

Knjiga meseca – „Momak u kutiji“

Za ljubitelje knjige Laguna uvek ima dobre vesti! Svakog meseca jedan od aktuelnijih naslova proglašavamo za Knjigu meseca. To znači da će od 1. do 30. novembra 2026. godine Knjiga meseca moći da se kupi na specijalnom popustu od 30%. Uz ovaj popust ne važe članski i količinski popust.

Pročitaj više

2. novembar 2026.

Predstavljanje romana „Vučja dolina“ Milene Sekulić Odalović 3. novembra u knjižari Delfi SKC

Autorka Milena Sekulić Odalović predstaviće novi roman „Vučja dolina“ 3. novembra od 18 sati u knjižari Delfi SKC. O knjizi će, pored autorke, govoriti i urednica u Laguni Dubravka Dragović Šehović, prevoditeljka Olivera Nićiforović i književnica Gordana Vučinić Opalić.

Pročitaj više

2. novembar 2026.

Dečja knjiga meseca – „Zimske bajke“

Za ljubitelje knjige Laguna uvek ima dobre vesti! Svakog meseca jedan naslov za decu proglašavamo za Dečju knjigu meseca. To znači da će od 1. do 30. novembra 2026. godine Dečja knjiga meseca moći da se kupi na specijalnom popustu od 30%. Uz ovaj popust ne važe članski i količinski popust.

Pročitaj više