Prikaz knjige „Masti – Gorivo vašeg organizma“

13. februar 2019.

Ono što mi se kod ove knjige dopalo je što nam prikazuje aspekte ishrane i objašnjava zašto određene vrste hrane utiču na naše telo i pozitivno i negativno. Da, sasvim sigurno ste o ovome čitali u drugim knjigama o zdravlju, međutim „Masti – Gorivo vašeg organizma“ stvari podiže na drugi nivo – do mitohondrija. Džozef Merkola je knjigu postavio oko mitohondrijske metaboličke terapije i kako je uklopiti u svoju svakodnevnicu. Na ovaj način možete imati koristi i kratkotrajno i dugotrajno.

Ova knjiga na momente može zvučati tehnički, ali vas autor na samom početku upozorava na to. Merkola zaista objašnjava mnogo koncepata i termina, samim tim ako imate osnovno znanje o ishrani i načinu na koji funkcioniše ljudsko telo, lako ćete razumeti o čemu govori.

Ovu knjigu svakako preporučujem ljudima koji žele da izvrše detoksikaciju organizma, budu zdraviji, izgube težinu i urade neophodne stvari koje su našim telima potrebne.

Tri ključne stvari koje ćete dobiti iz knjige:

Mitohondrije u ćelijama raka su disfunkcionalne i ne mogu da koriste kiseonik kako bi efikasno sagorevale goriva; samim tim ne mogu metabolizovati mast. Zbog toga ako se ishrana ugljenim hidratima zameni mašću, to može biti dobar pristup za osobe obolele od raka.
Ne bi trebalo da imate više od 25 grama proteina u jednom obroku jer je tolika sposobnost našeg tela da efektivno koristi ove aminokiseline i može stvoriti dodatni teret našim bubrezima.
Merkola ne propagira da zdravi ljudi poste duže od 18 časova – post ne znači izgladnjivanje.

Izvor: Goodreads

Prevod: Dragan Matković

Podelite na društvenim mrežama:

Povezani artikli

Masti – Gorivo vašeg organizma
Džozef Merkola
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Džozef Merkola

Dr Merkola je pravi vizionar koji se zalaže za slobodu misli i izbora o svim pitanjima koja se tiču zdravlja. Podstakao je milione ljudi širom sveta da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i predvodnik je borbe da se u naš sadašnji zdravstveni sistem uvedu nužne promene.

Više o autoru

Masti – Gorivo vašeg organizma
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Najnovije

Pogledaj sve

9. oktobar 2026.

Dobro došli na manifestaciju „Oktobar – mesec knjige“

Dragi knjigoljupci, izdavačka kuća Laguna i Delfi knjižare ove godine ne učestvuju na Sajmu knjiga, ali donosimo sajam u Lagunu i Delfi knjižare, i to tokom celog oktobra. Vrata naših knjižara biće širom otvorena za čitaoce, uz odlične popuste, poklone i bogat program promocija, druženja sa autorima i potpisivanja knjiga.

Pročitaj više

9. oktobar 2026.

Samo na laguna.rs! Nabavite čak 10 naslova za 999 dinara!

Lagunin sajt je mesto na kome će, od 1. do 10. oktobra 2026. trajati akcija „10 za 999“, tokom koje ćete biti u prilici da, u izboru od preko 150 najrazličitijih naslova iz naše bogate produkcije, nabavite deset za samo 999 dinara.

Pročitaj više

9. oktobar 2026.

Hitovi domaće i svetske književnosti tokom manifestacije „Oktobar – mesec knjige“

Oktobar je tradicionalno mesec u kojem se slavi lepota i važnost knjige i čitanja i sinonim je za najveća književna okupljanja. Izdavačka kuća Laguna i Delfi knjižare pripremaju vam tokom celog oktobra brojna lepa iznenađenja – nove hit naslove domaće i strane produkcije, poklone, promocije i druženja sa piscima.

Pročitaj više

9. oktobar 2026.

Veliki broj promocija i druženja sa piscima tokom oktobra u Laguni i Delfi knjižarama

U želji da čitaocima ne nedostaje nijedan segment Sajma knjiga na koji su navikli, u Laguninim i Delfi knjižarama tokom oktobra i trajanja manifestacije „Oktobar – mesec knjige“ skoro 50 pisaca imaće promocije knjiga i potpisivanja u knjižarama.

Pročitaj više