Prikaz knjige „Jači ste nego što mislite: Rezilijentnost – Moć duševne otpornosti“

29. maj 2019.

Kao što podnaslov knjige Kristine Bernt kaže, rezilijentnost je „moć duševne otpornosti“ i „ono što nas čini jačim kada se suočimo sa stresom, depresijom i sindromom sagorevanja na poslu“.

Autorka u svojoj knjizi ne samo da jasno opisuje teorijsku i naučnu pozadinu rezilijentnosti, već pruža i objašnjenje problemâ služeći se mnogobrojnim primerima. Priloženi testovi, kao što je test stresa ili test koji utvrđuje „koliko ste rezilijentni“, daju čitaocu uvid u vlastito stanje. U jednoj od tabela prikazani su nivoi stresa koje izazivaju pojedini događaji, koji nisu nužno negativne prirode (venčanje, recimo, zauzima sedmo mesto na spisku od 43 događaja).

Rezilijentnost se uglavnom razvija u detinjstvu, ali se može izgraditi i kasnije. Načine na koje se to postiže Berntova nam u knjizi približava u poglavlju pod naslovom „Deset puteva ka rezilijentnosti“. Najvažnije je, pre svega, imati optimističan stav prema budućnosti. Knjiga nam pruža i iscrpno uputstvo za postizanje tog cilja.

„Jači ste nego što mislite“ Kristine Bernt je napisana jednostavnim jezikom, poseduje obilje informacija i znalački obrađuje sve aktuelniju temu psihičke otpornosti. Od izuzetne koristi je i opširni dodatak u kome se može pronaći spisak pomenutih naučnika, bibliografija organizovana po poglavljima, registar skraćenica kao i popis ličnosti i tema.

Ovo je obavezno štivo za sve one koji žele da prodube znanje o ovoj temi i upoznaju se sa njenim teorijskim i praktičnim aspektima.

Autor: Manuela Zokele

Izvor: buchkritik.at

Prevela: Jelena Tanasković

Podelite na društvenim mrežama:

Povezani artikli

Jači ste nego što mislite
Kristina Bernt
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Kristina Bernt

Kristina Bernt (1969) je studirala biohemiju, a onda je radila kao istraživač u Nemačkom istraživačkom centru za kancer u Hajdelbergu gde je pripremala doktorat. Za svoj naučni rad je dobila doktorandsku nagradu Nemačkog društva za imonologiju.

Više o autoru

Jači ste nego što mislite
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Najnovije

Pogledaj sve

30. oktobar 2026.

Finale Laguninog sajma knjiga u knjižarama – popust do 70%! „Učitelj mačevanja“ najtraženiji naslov

Oktobar je u Laguninim i Delfi knjižarama mesec knjige. Do kraja akcije je ostalo još desetak dana, dovoljno vremena da iskoristite sjajne popuste i nabavite hitove domaće i svetske književnosti, knjige na stranim jezicima, aktuelne društvene igre i sjajne poklone.

Pročitaj više

30. oktobar 2026.

Dobro došli na manifestaciju „Oktobar – mesec knjige“

Dragi knjigoljupci, izdavačka kuća Laguna i Delfi knjižare ove godine ne učestvuju na Sajmu knjiga, ali donosimo sajam u Lagunu i Delfi knjižare, i to tokom celog oktobra. Vrata naših knjižara biće širom otvorena za čitaoce, uz odlične popuste, poklone i bogat program promocija, druženja sa autorima i potpisivanja knjiga.

Pročitaj više

30. oktobar 2026.

Zbog nezapamćenog interesovanja od 23. do 31. oktobra 2026. 70% popusta na odabrane Lagunine naslove i na laguna.rs i delfi.rs

U svim Delfi knjižarama odabrani Lagunini naslovi biće sniženi čak 70% do 31. oktobra 2026, a od 23. oktobra ova specijalna pogodnost važiće i na sajtovima laguna.rs i delfi.rs.

Pročitaj više

30. oktobar 2026.

Na akciji „5 za 999“ stotinu izuzetnih naslova!

Od 26. do 31. oktobra 2026. u Delfi knjižarama i na sajtovima laguna.rs i delfi.rs. očekuje vas akcija „5 za 999“ – sjajna prilika da za samo 999 dinara odaberete čak pet knjiga u izdanju Lagune i obogatite svoju kućnu biblioteku naslovima koji zaslužuju mesto na vašim policama.

Pročitaj više