Prikaz knjige „Jači ste nego što mislite: Rezilijentnost – Moć duševne otpornosti“

29. maj 2019.

Kao što podnaslov knjige Kristine Bernt kaže, rezilijentnost je „moć duševne otpornosti“ i „ono što nas čini jačim kada se suočimo sa stresom, depresijom i sindromom sagorevanja na poslu“.

Autorka u svojoj knjizi ne samo da jasno opisuje teorijsku i naučnu pozadinu rezilijentnosti, već pruža i objašnjenje problemâ služeći se mnogobrojnim primerima. Priloženi testovi, kao što je test stresa ili test koji utvrđuje „koliko ste rezilijentni“, daju čitaocu uvid u vlastito stanje. U jednoj od tabela prikazani su nivoi stresa koje izazivaju pojedini događaji, koji nisu nužno negativne prirode (venčanje, recimo, zauzima sedmo mesto na spisku od 43 događaja).

Rezilijentnost se uglavnom razvija u detinjstvu, ali se može izgraditi i kasnije. Načine na koje se to postiže Berntova nam u knjizi približava u poglavlju pod naslovom „Deset puteva ka rezilijentnosti“. Najvažnije je, pre svega, imati optimističan stav prema budućnosti. Knjiga nam pruža i iscrpno uputstvo za postizanje tog cilja.

„Jači ste nego što mislite“ Kristine Bernt je napisana jednostavnim jezikom, poseduje obilje informacija i znalački obrađuje sve aktuelniju temu psihičke otpornosti. Od izuzetne koristi je i opširni dodatak u kome se može pronaći spisak pomenutih naučnika, bibliografija organizovana po poglavljima, registar skraćenica kao i popis ličnosti i tema.

Ovo je obavezno štivo za sve one koji žele da prodube znanje o ovoj temi i upoznaju se sa njenim teorijskim i praktičnim aspektima.

Autor: Manuela Zokele

Izvor: buchkritik.at

Prevela: Jelena Tanasković

Podelite na društvenim mrežama:

Povezani artikli

Jači ste nego što mislite
Kristina Bernt
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Kristina Bernt

Kristina Bernt (1969) je studirala biohemiju, a onda je radila kao istraživač u Nemačkom istraživačkom centru za kancer u Hajdelbergu gde je pripremala doktorat. Za svoj naučni rad je dobila doktorandsku nagradu Nemačkog društva za imonologiju.

Više o autoru

Jači ste nego što mislite
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Najnovije

Pogledaj sve

21. septembar 2026.

Dobro došli na manifestaciju „Oktobar – mesec knjige“

Dragi knjigoljupci, oktobar je tradicionalno mesec u kojem se slavi lepota i važnost knjige i čitanja i sinonim je za najveća književna okupljanja. Izdavačka kuća Laguna i Delfi knjižare pripremaju vam tokom celog oktobra brojna lepa iznenađenja – nove hit naslove domaće i strane produkcije, poklone, promocije i druženja sa piscima – a sve to u sklopu manifestacije „Oktobar – mesec knjige“.

Pročitaj više

21. septembar 2026.

„StarWay magija“ od 24. do 27. septembra 2026. u svim Delfi knjižarama, na laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs

„StarWay magija“ donosi posebne popuste na knjige, mange, društvene igre i još mnogo toga, a od 24. do 27. septembra 2026. godine očekuju vas neverovatne pogodnosti za odabrane artikle.

Pročitaj više

21. septembar 2026.

Više knjiga, veća ušteda – 1 knjiga za 399, 2 knjige za 498 dinara na svim kioscima i prodajnim mestima Moj kiosk od 7. do 27. septembra

Laguna i Moj kiosk su za period od 7. do 27. septembra pripremili specijalnu pogodnost za sve čitaoce – jednu knjigu možete nabaviti po ceni od samo 399 dinara, a ukoliko se odlučite za kupovinu dva naslova dobićete ih po ceni od 498 dinara.

Pročitaj više

21. septembar 2026.

Jedinstvena i emotivna priča o odanosti – „Ja sam Bunt“ Rosa Montgomerija u prodaji od 23. septembra

Roman „Ja sam Bunt“, nagrađivanog britanskog pisca za decu i mlade Rosa Montgomerija, dirljiva je i uzbudljiva priča o odanosti, hrabrosti i ljubavi kakva ne poznaje granice – ispričana iz ugla prkosnog četvoronožnog heroja velikog srca.

Pročitaj više