Prikaz knjige „Jači ste nego što mislite: Rezilijentnost – Moć duševne otpornosti“

29. maj 2019.

Kao što podnaslov knjige Kristine Bernt kaže, rezilijentnost je „moć duševne otpornosti“ i „ono što nas čini jačim kada se suočimo sa stresom, depresijom i sindromom sagorevanja na poslu“.

Autorka u svojoj knjizi ne samo da jasno opisuje teorijsku i naučnu pozadinu rezilijentnosti, već pruža i objašnjenje problemâ služeći se mnogobrojnim primerima. Priloženi testovi, kao što je test stresa ili test koji utvrđuje „koliko ste rezilijentni“, daju čitaocu uvid u vlastito stanje. U jednoj od tabela prikazani su nivoi stresa koje izazivaju pojedini događaji, koji nisu nužno negativne prirode (venčanje, recimo, zauzima sedmo mesto na spisku od 43 događaja).

Rezilijentnost se uglavnom razvija u detinjstvu, ali se može izgraditi i kasnije. Načine na koje se to postiže Berntova nam u knjizi približava u poglavlju pod naslovom „Deset puteva ka rezilijentnosti“. Najvažnije je, pre svega, imati optimističan stav prema budućnosti. Knjiga nam pruža i iscrpno uputstvo za postizanje tog cilja.

„Jači ste nego što mislite“ Kristine Bernt je napisana jednostavnim jezikom, poseduje obilje informacija i znalački obrađuje sve aktuelniju temu psihičke otpornosti. Od izuzetne koristi je i opširni dodatak u kome se može pronaći spisak pomenutih naučnika, bibliografija organizovana po poglavljima, registar skraćenica kao i popis ličnosti i tema.

Ovo je obavezno štivo za sve one koji žele da prodube znanje o ovoj temi i upoznaju se sa njenim teorijskim i praktičnim aspektima.

Autor: Manuela Zokele

Izvor: buchkritik.at

Prevela: Jelena Tanasković

Podelite na društvenim mrežama:

Povezani artikli

Jači ste nego što mislite
Kristina Bernt
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Kristina Bernt

Kristina Bernt (1969) je studirala biohemiju, a onda je radila kao istraživač u Nemačkom istraživačkom centru za kancer u Hajdelbergu gde je pripremala doktorat. Za svoj naučni rad je dobila doktorandsku nagradu Nemačkog društva za imonologiju.

Više o autoru

Jači ste nego što mislite
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Najnovije

Pogledaj sve

9. oktobar 2026.

Dobro došli na manifestaciju „Oktobar – mesec knjige“

Dragi knjigoljupci, izdavačka kuća Laguna i Delfi knjižare ove godine ne učestvuju na Sajmu knjiga, ali donosimo sajam u Lagunu i Delfi knjižare, i to tokom celog oktobra. Vrata naših knjižara biće širom otvorena za čitaoce, uz odlične popuste, poklone i bogat program promocija, druženja sa autorima i potpisivanja knjiga.

Pročitaj više

9. oktobar 2026.

Samo na laguna.rs! Nabavite čak 10 naslova za 999 dinara!

Lagunin sajt je mesto na kome će, od 1. do 10. oktobra 2026. trajati akcija „10 za 999“, tokom koje ćete biti u prilici da, u izboru od preko 150 najrazličitijih naslova iz naše bogate produkcije, nabavite deset za samo 999 dinara.

Pročitaj više

9. oktobar 2026.

Hitovi domaće i svetske književnosti tokom manifestacije „Oktobar – mesec knjige“

Oktobar je tradicionalno mesec u kojem se slavi lepota i važnost knjige i čitanja i sinonim je za najveća književna okupljanja. Izdavačka kuća Laguna i Delfi knjižare pripremaju vam tokom celog oktobra brojna lepa iznenađenja – nove hit naslove domaće i strane produkcije, poklone, promocije i druženja sa piscima.

Pročitaj više

9. oktobar 2026.

Veliki broj promocija i druženja sa piscima tokom oktobra u Laguni i Delfi knjižarama

U želji da čitaocima ne nedostaje nijedan segment Sajma knjiga na koji su navikli, u Laguninim i Delfi knjižarama tokom oktobra i trajanja manifestacije „Oktobar – mesec knjige“ skoro 50 pisaca imaće promocije knjiga i potpisivanja u knjižarama.

Pročitaj više