Hejli Moris, Nikol Vinjola i Dženifer Koks, autorke sjajnih knjiga „U ratu s mozgom“, „Premrežavanje“ i „Žene su besne“, nakon učešća na Forbes Power Women’s Summit, 26. septembra su se družile sa čitaocima u knjižari Delfi u SKC-u.
Budući da su prvi put boravile u Beogradu, najpre su sa okupljenima podelile svoje impresije o našoj zemlji i sve tri su saglasne da je najjači utisak gostoljubivost i toplina koju su osetile u Beogradu.
Hejli Moris je autorka knjige „U ratu s mozgom“, svojevrsnog vodiča za one koji previše razmišljaju. Najveći kvalitet ove knjige je to što je potpuno iskrena i čitajući je imate utisak kao da pričate sa najboljom drugaricom. Inače, Hejli je influenserka i njeni zabavni i domišljati klipovi u kojima razgovara sa svojim mozgom dostupni su na Instagramu.
„Na pisanje su me podstakle reakcije ljudi na klipove koje sam objavljivala na društvenim mrežama, jer su se prepoznavali u nekim situacijama i to je pomoglo da shvate da nisu usamljeni u svojim problemima, dok je meni takođe značilo da se još neko bori sa sličnim izazovima. Neke stvari sam i ranije doticala u skečevima, ali sada sam mnogo dublje ušla u njih. Trudila sam se da to bude u komičnom tonu, ali postoje i veoma ranjivi trenuci.“
Nikol Vinjola je neuronaučnica poznata po svom radu na temi neuroplastičnosti i njenom uticaju na promenu ponašanja. U knjizi „Premrežavanje“ Vinjola se fokusira na primenu naučnih principa za poboljšanje mentalnog zdravlja i prevladavanje loših navika.
„Kao ljudi, imamo nešto što se zove metakognicija. To je sposobnost da mislimo o sopstvenim mislima, i možemo da iskoristimo tu moć da ih promenimo. Dugo se verovalo da posle 25. godine više nema promene i da je sve što smo do tada usvojili zapravo ’uklesano u kamenu’. Međutim, devedesetih godina otkrili smo da je mozak sposoban za promenu i u dubokoj starosti. On može da se reorganizuje, stvara nove puteve, briše stare – što znači da možemo da prevaziđemo loša ponašanja i navike koje nam ne koriste, ali i da ucrtamo nove puteve za usvajanje navika, ponašanja ili obrazaca razmišljanja koje želimo. Mozak to radi stvaranjem novih sinapsi.“
Psihoterapeutkinja Dženifer Koks, autorka knjige „Žene su besne“, ima misiju da terapeutski način razmišljanja unese u naš svakodnevni život. Ona proučava žensko iskustvo kroz istoriju – načine na koji su žene uslovljavane da sumnjaju u svoj instinkt i da ga poriču zbog čega su posledice često bile šokantno negativne. U tom cilju, početkom 2023. godine osnovala je pokret Women Are Mad (Žene su besne), koji je u prvih šest meseci privukao više od 10.000 članica. Cilj WAM-a je da podstakne žene da se povežu sa svojim potisnutim besom, za koji je Dženifer shvatila da leži u osnovi mnogih njihovih mentalnih i fizičkih tegoba.
„Nikada nismo naučene ni jeziku kojim bismo mogle da izrazimo svoj bes. Jer to bi nas učinilo previše opasnima! Zato te emocije potiskujemo u druge delove tela i uma, odakle one utiču na naše zdravlje i čine nas bolesnima. Moja knjiga pokazuje kako da brzo prepoznamo svoj bes, kroz studije slučaja i primere iz stvarnog života mojih pacijentkinja, s kojima će se svaka žena poistovetiti. Kada jednom žene shvate koliko su zapravo besne, u knjizi će pronaći najbrže i najbezbednije načine da se oslobode tog osećanja!“
Knjige „U ratu s mozgom“, „Premrežavanje“ i „Žene su besne“ možete pronaći u svim knjižarama Delfi, Laguninim klubovima čitalaca, onlajn knjižari delfi.rs i na sajtu laguna.rs.
