Dženifer Koks o knjizi „Žene su besne“: Otkrivanje skrivene ljutnje

Sa velikim zadovoljstvom predstavljamo ekskluzivni intervju sa britanskom autorkom Dženifer Koks, čija je najnovija knjiga „Žene su besne“ upravo objavljena. Dženifer Koks nije samo uspešna autorka već i iskusna terapeutkinja čiji se rad zasniva na kombinaciji tradicionalnog psihoanalitičkog i savremenog neuronaučnog obrazovanja. Sa bogatim iskustvom u forenzičkim i psihijatrijskim okruženjima, Dženifer Koks unosi jedinstvenu praksu u svoj rad.

Godine 2023. osnovala je društveni pokret Women Are Mad, u cilju da ohrabri žene da se suoče sa svojim potisnutim besom i nauče da ga izraze. Takođe je suosnivač i voditelj istoimenog, globalno priznatog podkasta, u kojem su učestvovali poznati gosti poput Brajoni Gordon, Šapi Horsandi, Done Ešvort i Sofi Hivud.

U ovom intervjuu autorka deli svoja zapažanja o ženskom besu, njegovim manifestacijama i praktičnim načinima na koje žene mogu bezbedno da obrade i izraze svoja osećanja.

Vaša knjiga „Žene su besne“ istražuje skriveni bes koji žene u sebi nose. Koje je bilo najneočekivanije otkriće do kojeg ste došli tokom istraživanja i terapija?

Najveće iznenađenje bile su mnogobrojne a različite manifestacije potisnutog ženskog besa u telu i umu. Od sindroma sagorevanja do bulimije, od anksioznosti do opsesivno-kompulzivnog poremećaja, pa sve do postporođajne depresije – bilo je poražavajuće shvatiti koliko fizičkih i psiholoških problema žene doživljavaju upravo zbog neizraženog besa.

Pomenuli ste da žene često potiskuju svoj bes zbog društvenih normi. Možete li podeliti neki praktičan savet ili metod iz svoje knjige koji ženama može pomoći da bezbedno izraze i obrade svoj bes?

Mnogim ženama sa kojima radim pomaže fizičko oslobađanje besa nagomilanog u telu. Brzi, eksplozivni pokreti poput udaranja jastuka ili gomile kaputa reketima ili palicama korisni su načini za ispoljavanje unutrašnje energije u spoljašnjem svetu. Nakon što se ta energija oslobodi, razgovaramo o različitim tehnikama koje pomažu da se mozak „ponovo uključi“, kako bi mogle smirenije da pristupe situaciji i pronađu rešenje koje im odgovara.

Vaš rad kombinuje psihoterapiju i neuronauku. Kako razumevanje mozga pomaže u upravljanju i ispoljavanju besa i kakva jedinstvena saznanja to donosi vašem pristupu?

Oduvek sam želela dokaze za ono što posmatram u svojoj praksi, zbog čega sam se obučavala i u neuronauci i u psihoanalizi. Nije mi dovoljno da „osećam“ da je nešto ispravno; želim da iza toga stoji čvrsti naučni dokazi. Razumevanje centralnog nervnog sistema ključno je za razumevanje toga koliko društveno uslovljavanje može biti štetno po nas. Ono što nam mozak govori da nam je potrebno često je potpuno suprotno od onoga na šta nas društvo primorava. Svakodnevno sam svedok kako potisnuti bes zbog tog raskoraka dovodi do bolesti i poremećaja.

Izvor: ealinglivingmagazine.co.uk

Prevod: Laguna