„50 načina da otkrijete sreću“ autora Vanese King, Val Pejn i Pitera Harpera
Svi mi želimo da nam deca budu srećna i otporna, ali možda nismo svesni da možemo da ih naučimo veštinama koje će im pomoći da postanu srećniji ljudi. Autori ove knjige – psiholozi i članovi dobrotvorne organizacije „Koraci do sreće“ – u njoj govore o deset ključnih načina da nam deca budu srećnija i pokazuju nam praktičnije i zabavnije aktivnosti za decu, koje će imati bolji i dugotrajniji uticaj na njihove živote. Pisana prijateljskim tonom koji uliva poverenje, podeljena je na različita poglavlja, a sadrži i grafikone i zanimljive ilustracije. U svakom od deset poglavlja nalaze se saveti za decu, koji mogu da koriste u svakodnevnom životu, uključujući deo o razvitku pažnje.
Predložene aktivnosti i ideje iz knjige možete da primeniti sa članovima porodice, prijateljima ili sami. Ovo je vesela, zabavna, i inspirativna knjiga puna raznih projekata za kreativne, srećne i maštovite osobe, u kojoj se nalaze detaljno objašnjeni projekti i kraće aktivnosti koje sadrže pozitivne tehnike koje će vas usrećiti, opustiti i naterati da bolje obraćate pažnju, kao i načine kako da postanete aktivniji i srećniji van kuće.
Pročitajte knjigu od početka do kraja, ili je čitajte u delovima, kako god vama odgovara. Ove aktivnosti možete stalno da ponavljate, dok vaše dete te tehnike ne uključi u svakodnevni život. Što se tiče mlađe dece, roditelji i negovatelji bi možda trebalo sa njima da čitaju ovu knjigu, navodeći ih i pomažući im, dok će iskusniji čitaoci, stariji školarci i tinejdžeri moći sami da uživaju u ovoj knjizi.
Svaka od 50 aktivnosti povezana je sa deset dokazanih načina za povećanje sreće i blagostanja, koje je otkrilo udruženje „Koraci do sreće“:
Davanje – činiti stvari za druge
Odnosi – stvaranje odnosa sa ljudima
Vežbanje – vođenje računa o telu
Svest – živeti život svesno
Isprobavanje – konstantno učenje novih stvari
Pravac – zacrtavanje ciljeva
Otpornost – pronalazak načina da se odupremo
Emocije – radovanje pozivinim stvarima
Prihvatanje – prihvatanje onoga što jesmo
Smisao – biti deo nečega bitnogUdruženje „Koraci do sreće“ pomaže ljudima da učine svet srećnijim mestom. Dalaj Lama je na čelu udruženja „Koraci do sreće“ koje broji preko 100.000 članova, kao i onlajn zajednicu sa više od milion ljudi, širom 170 zemalja. Više o udruženju „Koraci do sreće“, kao i o prihodima i kursevima, možete saznati na stranici www.actionforhappiness.org.
Izvor: lovereading4kids.co.uk
Prevod: Lidija Janjić
