VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Jači ste nego što mislite: Rezilijentnost – Moć duševne otpornosti“

Kao što podnaslov knjige Kristine Bernt kaže, rezilijentnost je „moć duševne otpornosti“ i „ono što nas čini jačim kada se suočimo sa stresom, depresijom i sindromom sagorevanja na poslu“.

Autorka u svojoj knjizi ne samo da jasno opisuje teorijsku i naučnu pozadinu rezilijentnosti, već pruža i objašnjenje problemâ služeći se mnogobrojnim primerima. Priloženi testovi, kao što je test stresa ili test koji utvrđuje „koliko ste rezilijentni“, daju čitaocu uvid u vlastito stanje. U jednoj od tabela prikazani su nivoi stresa koje izazivaju pojedini događaji, koji nisu nužno negativne  prirode (venčanje, recimo, zauzima sedmo mesto na spisku od 43 događaja).

Rezilijentnost se uglavnom razvija u detinjstvu, ali se može izgraditi i kasnije. Načine na koje se to postiže Berntova nam u knjizi približava u poglavlju pod naslovom „Deset puteva ka rezilijentnosti“. Najvažnije je, pre svega, imati optimističan stav prema budućnosti. Knjiga nam pruža i iscrpno uputstvo za postizanje tog cilja.

„Jači ste nego što mislite“ Kristine Bernt je napisana jednostavnim jezikom, poseduje obilje informacija i znalački obrađuje sve aktuelniju temu psihičke otpornosti. Od izuzetne koristi je i opširni dodatak u kome se može pronaći spisak pomenutih naučnika, bibliografija organizovana po poglavljima, registar skraćenica kao i popis ličnosti i tema.

Ovo je obavezno štivo za sve one koji žele da prodube znanje o ovoj temi i upoznaju se sa njenim teorijskim i praktičnim aspektima.

Autor: Manuela Zokele
Izvor: buchkritik.at
Prevela: Jelena Tanasković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
knjigoljupci čudni smo, ali smo sjajni laguna knjige Knjigoljupci: Čudni smo, ali smo sjajni
14.07.2020.
Kada ste čitalac znate i razumete mnoge stvari koje drugima nisu poznate. Kao da imate poseban uvid u univerzum i želite da ga podelite sa drugima, ali shvatate da većina ljudi ne želi savet iz romana...
više
pet minuta sa helen rapaport laguna knjige Pet minuta sa Helen Rapaport
14.07.2020.
Godinama je popularno stanovište da Romanovi nisu evakuisani 1917-18. zbog Džordža V, koji se predomislio kada je trebalo da im pruži azil u Engleskoj. Helen Rapaport otkriva da se iza neuspelog spaša...
više
prikaz knjige najbolji provod  laguna knjige Prikaz knjige „Najbolji provod“
14.07.2020.
Prvo bih prokomentarisala kakve sam utiske o ovoj knjizi čula od drugih ljudi. Jedna od stvari koje najčešće pominju jeste da knjiga obiluje mnoštvom fotografija koje, bespotrebno, zauzimaju veliki br...
više
prikaz knjige bleferski vodič seks  laguna knjige Prikaz knjige „Bleferski vodič – Seks“
14.07.2020.
Ovaj vodič se razlikuje od drugih „Bleferskih vodiča“, jer drugi vodiči imaju zadatak da vas nauče kako da glumite da ste ekspert za određenu temu, ali ovo nije tema o kojoj ćete da pričate na večeram...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.