VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupciVideoKolumneNagradeKalendar

„Jači ste nego što mislite“ govori o moći duševne otpornosti

U čemu je tajna otpornosti duše? Kako da se izborim sa stresovima svakodnevnog života? Stres je jedan od vodećih problema savremenog društva. Preterana opterećenost na radnom mestu često vodi onome što danas nazivamo sindromom sagorevanja na poslu. To su teme o kojima govori dr Kristina Bernt, autorka bestselera i novinar naučne redakcije Ziddojče cajtunga.

Iako je pojam „rezilijentnosti” prvobitno pripadao području fizike, u proteklih nekoliko godina on se preselio u svet preduzetništva, medija i, na kraju, u rečnik svakodnevice. Ova osobina se prenosi naslednim putem, a tokom detinjstva može jačati i slabiti. Ona ne pokazuje iste karakteristike niti je podjednako raspoređena kod svih. Dok se neki od nas dobro nose sa gubitkom posla ili razvodom, za neke, recimo, saobraćajna nezgoda predstavlja ozbiljnu traumu. Neki ljudi preživljavaju najteže krize bez većih problema, a neki ne podnose ni male doze stresa.

Dobra vest je da „rezilijentnost nije samo prirodni dar, već se može i naučiti kao jedna vrsta strategije, na čijem se usavršavanju može raditi”, kaže Berntova. To podrazumeva razvijanje zdravog odnosa sa stvarnošću, pozitivan stav prema promenama i određivanje nužnih granica. Kako nas svakodnevni stres ne bi izbacio iz koloseka, bitno je razvijati i sposobnost uspostavljanja kontakata, u smislu ličnih i poslovnih veza, zdravo samopouzdanje i smisao za humor.

Berntova kritikuje korporativnu kulturu, za koju kaže da u prvi plan gura samo ono negativno. Negativnost truje svaku formu rezilijentnosti: „Dodatno ojačajte svoje jake strane i posvetite pažnju pozitivnim aspektima svakodnevnog iskustva”, poručuje autorka.

Izvor: klinikum-nuernberg.de
Prevela: Jelena Tanasković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
odlični naslovi po sjajnoj ceni da, moguće je, uz laguninu akciju 3 za 999  laguna knjige Odlični naslovi po sjajnoj ceni? Da, moguće je, uz Laguninu akciju „3 za 999“!
15.11.2019.
Spremite se! Omiljena akcija ponovo važi.   U svim knjižarama Delfi, Laguninim klubovima čitalaca i na sajtu www.laguna.rs počinje akcija koja vam omogućava da kupite 3 sjajna naslova po ce...
više
posetite štand lagune na interliberu u zagrebu  laguna knjige Posetite štand Lagune na Interliberu u Zagrebu!
15.11.2019.
Izdavačka kuća Laguna ove godine drugi put učestvuje na zagrebačkom sajmu knjiga Interliber na zadovoljstvo čitalaca koji rado biraju Lagunina izdanja.   Najtraženije su knjige domaćih auto...
više
15 saveta za započinjanje dugoročnih razgovora o knjigama laguna knjige 15 saveta za započinjanje dugoročnih razgovora o knjigama
15.11.2019.
I, šta misliš o knjizi? Dobra je. Da li ti se dopala? Aha. Šta ti se dopalo u njoj? Bila je dobra. Za mnoge roditelje ovo je uobičajen razgovor sa decom o knjigama. Sve što roditelji žele jeste...
više
prikaz romana tetovažer iz aušvica heder moris laguna knjige Prikaz romana „Tetovažer iz Aušvica“ Heder Moris
15.11.2019.
Čuveni britanski lanac knjižara Vi Ejč Smit (WHSmith) ima svoj dvojac kritičara koji redovno predstavljaju nove naslove. Ričard i Džudi prijemčivim jezikom pišu o knjigama i komentarišu ih na neposred...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.