VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

„Jači ste nego što mislite“ govori o moći duševne otpornosti

U čemu je tajna otpornosti duše? Kako da se izborim sa stresovima svakodnevnog života? Stres je jedan od vodećih problema savremenog društva. Preterana opterećenost na radnom mestu često vodi onome što danas nazivamo sindromom sagorevanja na poslu. To su teme o kojima govori dr Kristina Bernt, autorka bestselera i novinar naučne redakcije Ziddojče cajtunga.

Iako je pojam „rezilijentnosti” prvobitno pripadao području fizike, u proteklih nekoliko godina on se preselio u svet preduzetništva, medija i, na kraju, u rečnik svakodnevice. Ova osobina se prenosi naslednim putem, a tokom detinjstva može jačati i slabiti. Ona ne pokazuje iste karakteristike niti je podjednako raspoređena kod svih. Dok se neki od nas dobro nose sa gubitkom posla ili razvodom, za neke, recimo, saobraćajna nezgoda predstavlja ozbiljnu traumu. Neki ljudi preživljavaju najteže krize bez većih problema, a neki ne podnose ni male doze stresa.

Dobra vest je da „rezilijentnost nije samo prirodni dar, već se može i naučiti kao jedna vrsta strategije, na čijem se usavršavanju može raditi”, kaže Berntova. To podrazumeva razvijanje zdravog odnosa sa stvarnošću, pozitivan stav prema promenama i određivanje nužnih granica. Kako nas svakodnevni stres ne bi izbacio iz koloseka, bitno je razvijati i sposobnost uspostavljanja kontakata, u smislu ličnih i poslovnih veza, zdravo samopouzdanje i smisao za humor.

Berntova kritikuje korporativnu kulturu, za koju kaže da u prvi plan gura samo ono negativno. Negativnost truje svaku formu rezilijentnosti: „Dodatno ojačajte svoje jake strane i posvetite pažnju pozitivnim aspektima svakodnevnog iskustva”, poručuje autorka.

Izvor: klinikum-nuernberg.de
Prevela: Jelena Tanasković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
knjigoljupci čudni smo, ali smo sjajni laguna knjige Knjigoljupci: Čudni smo, ali smo sjajni
14.07.2020.
Kada ste čitalac znate i razumete mnoge stvari koje drugima nisu poznate. Kao da imate poseban uvid u univerzum i želite da ga podelite sa drugima, ali shvatate da većina ljudi ne želi savet iz romana...
više
pet minuta sa helen rapaport laguna knjige Pet minuta sa Helen Rapaport
14.07.2020.
Godinama je popularno stanovište da Romanovi nisu evakuisani 1917-18. zbog Džordža V, koji se predomislio kada je trebalo da im pruži azil u Engleskoj. Helen Rapaport otkriva da se iza neuspelog spaša...
više
prikaz knjige najbolji provod  laguna knjige Prikaz knjige „Najbolji provod“
14.07.2020.
Prvo bih prokomentarisala kakve sam utiske o ovoj knjizi čula od drugih ljudi. Jedna od stvari koje najčešće pominju jeste da knjiga obiluje mnoštvom fotografija koje, bespotrebno, zauzimaju veliki br...
više
prikaz knjige bleferski vodič seks  laguna knjige Prikaz knjige „Bleferski vodič – Seks“
14.07.2020.
Ovaj vodič se razlikuje od drugih „Bleferskih vodiča“, jer drugi vodiči imaju zadatak da vas nauče kako da glumite da ste ekspert za određenu temu, ali ovo nije tema o kojoj ćete da pričate na večeram...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politkom korišćenja kolačiča.