Prikaz knjige „Nije problem u tebi“: Snalaženje u svetu narcizma sa dr Ramani Durvasulom
Sve češće se pitamo: „Da li je problem u meni ili u njima?“ Dr Ramani Durvasula je sertifikovana klinička psihološkinja i počasna profesorka psihologije na Državnom univerzitetu u Kaliforniji u Los Anđelesu. Autor je brojnih knjiga o narcizmu, a njeno najnovije delo nosi naslov „Nije problem u tebi: Prepoznavanje narcisa i isceljenje od narcističkih odnosa“.
U središtu njenog rada nalazi se istraživanje kako narcizam utiče na međuljudske odnose, mentalno zdravlje i društvene norme. Svojim predavanjima, gostovanjima i sadržajem na društvenim mrežama – posebno popularnom Jutjub kanalu i podkastu – dr Ramani ovu temu približava širokoj publici.
Možda zaista živimo u vremenu narcisa i povlašćenih pojedinaca. Ipak, danas više nego ikada pre imamo alate da prepoznamo obrasce tog ponašanja, upravo zahvaljujući knjigama poput ove. Nekada su se slične teme obrađivale isključivo iza zatvorenih vrata psihoterapijskih ordinacija. Danas su otvorene, javne i dostupne svima. A to je tek početak – još mnogo toga imamo da naučimo.
U središtu njenog rada nalazi se istraživanje kako narcizam utiče na međuljudske odnose, mentalno zdravlje i društvene norme. Svojim predavanjima, gostovanjima i sadržajem na društvenim mrežama – posebno popularnom Jutjub kanalu i podkastu – dr Ramani ovu temu približava širokoj publici.
Možda zaista živimo u vremenu narcisa i povlašćenih pojedinaca. Ipak, danas više nego ikada pre imamo alate da prepoznamo obrasce tog ponašanja, upravo zahvaljujući knjigama poput ove. Nekada su se slične teme obrađivale isključivo iza zatvorenih vrata psihoterapijskih ordinacija. Danas su otvorene, javne i dostupne svima. A to je tek početak – još mnogo toga imamo da naučimo.
Šta je zapravo narcizam?
Narcizam je poremećaj ličnosti koji pojedinca i njegove potrebe stavlja u prvi plan – često na štetu drugih. Postoji čitav spektar narcističkog ponašanja, od blažih oblika do tzv. malignog narcizma, koji je naročito štetan i opasan.
Dr Ramani u svojoj knjizi objašnjava da narcisi predstavljaju neprilagođene ličnosti jer ulaze u sukobe s drugima, ne pokazuju empatiju i često se ponašaju destruktivno. Narcizam najčešće nastaje kao posledica kompleksne kombinacije temperamenta, porodičnih odnosa, ranog detinjstva i okruženja – svega onoga što čini našu ličnost.
U korenu narcizma nalaze se nesigurnost, sram i ranjivost. Ti osećaji se ispoljavaju kroz nedostatak empatije, osećaj povlašćenosti, potrebu za divljenjem i afirmacijom, zavist, sujetu, sklonost dominaciji i kontrolisanju drugih.
Oni su arogantni, sebični, površni, sujetni i misle da svi žele da budu poput njih. Žude da budu kao drugi, veliki su materijalisti i vole da uspostavljaju kontrolu. Narcise jako motivišu moć i dominacija. Maligni narcizam dodatno uključuje manipulaciju, prinudu, pa čak i okrutnost.
Ipak, nisu svi narcisi destruktivni u istom stepenu. Mnogi koje srećemo u svakodnevici – naročito na društvenim mrežama – uglavnom su emocionalno nezreli, željni pažnje i površnog odobravanja. Možda nisu prijatno društvo na duže staze, ali najčešće ne predstavljaju direktnu pretnju.
Da li društvene mreže potpiruju narcizam?
Narcizam nije pojava novog doba – postoji oduvek i oduvek ima svoju publiku. Međutim, u digitalnom svetu, naročito na društvenim mrežama, nalazi savršeno plodno tlo za širenje. Zato se postavlja se pitanje: da li društvene mreže podstiču narcizam?
Dr Ramani ističe da društvene mreže ne stvaraju narcizam, ali ga neguju. One omogućavaju narcisima da se izraze, da budu viđeni, komentarisani, obožavani – ili kritikovani. U digitalnom prostoru oni često postaju trolovi: ogorčeni, uvređeni, ljuti i bez imalo empatije. Sebična povlašćenost i emocionalna nezrelost ovde dolaze u prvi plan.
Veza između narcizma i ambicije
Zanimljivo je da narcizam i ambicija često idu podruku. Nisu svi ambiciozni ljudi narcisi, ali među osobama koje teže izuzetnom uspehu neretko ima onih sa izraženim narcističkim osobinama.
S obzirom na to da mediji često slave uspeh, stoga mi kao društvo ponekad nesvesno glorifikujemo narcisoidne ličnosti. Ali isticanje u javnosti ne znači automatski da je osoba narcis. Ako ima empatiju, razume da nije iznad drugih i oseća odgovornost prema zajednici, najveća je verovatnoća da nije narcisoidna.
Granica se briše kada ambicija postane samoj sebi svrha – kada javne ličnosti žele ostati „na vrhu“ samo zbog osećaja moći. Narcisi, zbog nedostatka obzira prema drugima, često vrlo lako napreduju, brzo ulaze u odnose i ostvaruju ciljeve, ne razmišljajući o posledicama po druge.
Kako se zaštititi (i izlečiti) od narcisa
Nakon odnosa sa narcisima često se zapitamo da li smo mogli da postupimo drugačije. Odgovor je – ne, jer problem nije u nama.
U svojoj najnovijoj knjizi „Nije problem u tebi“ dr Ramani nas uči kako da prestanemo da krivimo sebe, kako da prestanemo da pokušavamo da „popravimo“ narcisa i konačno prihvatimo sebe, oslobađajući se njihovog štetnog uticaja.
Narcisi su svuda oko nas. Važno je da ih prepoznamo, postavimo granice i očuvamo svoje mentalno zdravlje. A prvi korak ka tome jeste – razumevanje.
Autor: Čejs Džarvis
Izvor: chasejarvis.com
Prevod: Đorđe Radusin
