Prikaz knjige „Masti – Gorivo vašeg organizma“

13. februar 2019.

Ono što mi se kod ove knjige dopalo je što nam prikazuje aspekte ishrane i objašnjava zašto određene vrste hrane utiču na naše telo i pozitivno i negativno. Da, sasvim sigurno ste o ovome čitali u drugim knjigama o zdravlju, međutim „Masti – Gorivo vašeg organizma“ stvari podiže na drugi nivo – do mitohondrija. Džozef Merkola je knjigu postavio oko mitohondrijske metaboličke terapije i kako je uklopiti u svoju svakodnevnicu. Na ovaj način možete imati koristi i kratkotrajno i dugotrajno.

Ova knjiga na momente može zvučati tehnički, ali vas autor na samom početku upozorava na to. Merkola zaista objašnjava mnogo koncepata i termina, samim tim ako imate osnovno znanje o ishrani i načinu na koji funkcioniše ljudsko telo, lako ćete razumeti o čemu govori.

Ovu knjigu svakako preporučujem ljudima koji žele da izvrše detoksikaciju organizma, budu zdraviji, izgube težinu i urade neophodne stvari koje su našim telima potrebne.

Tri ključne stvari koje ćete dobiti iz knjige:

Mitohondrije u ćelijama raka su disfunkcionalne i ne mogu da koriste kiseonik kako bi efikasno sagorevale goriva; samim tim ne mogu metabolizovati mast. Zbog toga ako se ishrana ugljenim hidratima zameni mašću, to može biti dobar pristup za osobe obolele od raka.
Ne bi trebalo da imate više od 25 grama proteina u jednom obroku jer je tolika sposobnost našeg tela da efektivno koristi ove aminokiseline i može stvoriti dodatni teret našim bubrezima.
Merkola ne propagira da zdravi ljudi poste duže od 18 časova – post ne znači izgladnjivanje.

Izvor: Goodreads
Prevod: Dragan Matković

Podelite na društvenim mrežama:

Povezani artikli

Masti – Gorivo vašeg organizma
Džozef Merkola
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Džozef Merkola

Dr Merkola je pravi vizionar koji se zalaže za slobodu misli i izbora o svim pitanjima koja se tiču zdravlja. Podstakao je milione ljudi širom sveta da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i predvodnik je borbe da se u naš sadašnji zdravstveni sistem uvedu nužne promene. Kao ovlašćeni porodični lekar, dr Merkola je lečio na hiljade ljudi u svom velnes-centru, gde se usredsredio na tretiranje osnovnih uzroka bolesti, kao i na podsticanje pacijenata da na hranu gledaju kao na lek. Godine 1997. Pokrenuo je veb-sajt Mercola.com, koji je otad postao najposećeniji veb-sajt na svetu posvećen prirodnom zdravlju i učinio ga jednim od vodećih učitelja zdravlja. Trostruki najprodavaniji autor po izboru Njujork tajmsa, dr Merkola je gostovao na CNN-u, Foks njuzu, ABC njuzu, u emisijama Danas, Vašington anplagd na CBS-u i Šou Dr Oza. Foto: Mercola.com

Više o autoru

Masti – Gorivo vašeg organizma
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Najnovije

Pogledaj sve

17. mart 2026.

Koje žanrove najviše volite? Neverovatnih 40% popusta na odabrane naslove popularne psihologije i fantastike!

Popularna psihologija VS fantastika: kome u ruke ide trofej za najčitaniji žanr?

Pročitaj više

17. mart 2026.

Popust za Oskara! 30% na odabrane ekranizovane knjige samo na laguna.rs i delfi.rs

Ljubitelji knjiga i filmova, akcija! Od 11. do 20. marta 2026, samo na sajtovima laguna.rs i delfi.rs, čekaju vas izuzetni popusti – 30% popusta na odabrane ekranizovane knjige u okviru akcije „U susret Oskaru“.

Pročitaj više

17. mart 2026.

Tajne pisaca – Aleksandra Vuletić: Povezivanje s istorijom na intimnom nivou

Interesovanje za istoriju braka proisteklo je iz mog zanimanja za istoriju privatnog života, kao i za istoriju „malih“, običnih ljudi, koji su najčešće ostajali u senci glavnih istorijskih tokova. Naše predstave o običnom čoveku u prošlosti, o njegovoj svakodnevici, privatnom i bračnom životu, uglavnom se zasnivaju na etnografskim zapisima i usmenom predanju.

Pročitaj više