Za vreme korišćenja bilo koje stranice na našem web-sajtu, kompanija Laguna d.o.o. može da sačuva određene informacije na korisnikov uređaj putem "kolačića" (engleski "cookies"). Više o kolačićima

    Dobar san – kako ga steći

    Dobar san – kako ga steći

    O knjizi

    Naučite da raskrstite s negativnim obrascima sna, da se propisno odmorite i poboljšate sebi sveukupno zdravlje.

    • shvatite šta je san
    • prognajte rđave navike
    • savladajte trikove za večernje smirivanje
    • usvojte strategije koje pospešuju san
    • steknite kontrolu nad okruženjem u kojem spavate
    • srušite neke ustaljene mitove

    Sigurno većina nas u nekom trenutku života oseti paniku zbog nemogućnosti da zaspi. Međutim, bez obzira na to da li vam problemi sa spavanjem traju nedelju dana, mesec dana ili nekoliko godina, ova sažeta i prijateljska knjiga osposobiće vas da ih prevaziđete.

    Primenjujući najnovija dostignuća iz oblasti kliničkih ispitivanja, uz korisne savete i vežbe, dr Džesami Hiberd i Džo Asmar pomoći će vam da ulovite taj neuhvatljivi noćni san za kojim žudite. Ponovnim procenjivanjem svojih razmišljanja i ponašanja, promenom svakodnevnih navika i primenom tehnika relaksacije razdrmaćete svoj telesni časovnik i ubrzo se radovati odlasku na spavanje.

    Detalji o proizvodu
    Komentari (1)
    Cena:
    599,00RSD
    Članska cena i do
    479,20RSD

    Rasprodato

    Želite da vas obavestimo kada artikal ponovo bude dostupan? Kliknite na dugme ispod!

    Besplatna dostava na teritoriji Srbije za porudžbine preko 3.000 dinara.

    Džo Asmar

    Džo Asmar je slobodni novinar i urednik. Objavljivala je i objavljuje u velikom broju engleskih novina i časopisa, među kojima su i Miror i Febjulos ; takođe piše redovnu kolumnu o ljudskim odnosima u Kosmopolitenu . Pojavljuje se u televizijskim i radijskim emisijama posvećenim životnom stilu i problemima u ljudskim odnosima.

    Više o autoru

    Džesami Hiberd

    Dr Džesami Hiberd je klinički psiholog i radila je u Državnoj zdravstvenoj službi pre nego što je započela privatnu praksu. Član je Britanskog psihološkog društva (BPS) i ima akreditaciju Britanskog udruženja za bihevioralnu i kognitivnu psihoterapiju (BABCP). Pratite Džesami na Tviteru @DrJessamy.

    Više o autoru

    Slični naslovi

    Kupci ove knjige kupili su i

    34c49152-112c-4b0d-ac99-f2f909239dfb

    Postanite član Laguninog kluba čitalaca i uživajte u brojnim pogodnostima!

    Učlanite se u Lagunin klub čitalaca i obezbedite 10% popusta na sve Lagunine knjige, popuste koji rastu do 20%, rođendanski popust od čak 40%, dodatne pogodnosti na društvene igre, gift asortiman i Bukmarker kafeterije – jer čitanje je još lepše kada vam se isplati.

    Pridruži se našoj zajednici i isprati dešavanja.

    visa-logo4x
    Group-96674x
    Group4x
    Group-96724x
    layer14x
    Banca-intesa-logo-w593
    unicredit-seeklogo
    Group-96654x
    Group-96664x
    image-4384x
    IPS-NBS

    Copyright © Laguna d.o.o. Starine Novaka 23, Beograd • Matični broj: 17414844

    Powered byoozmi.com