Knjiga godine časopisa Publishers Weekly

Upravljajte svojim emocijama – da one ne bi upravljale vama

„Jasan i pronicljiv vodič za upravljanje emocijama.“

– Wall Street Journal

Naučno potkovan vodič koji ruši sve mitove i odgovara na večno pitanje: kako da dovedemo emocije u red sopstvenim snagama.

Bilo da nas hvata panika od odlaska kod lekara, da ključamo od besa dok milimo u beskrajnoj koloni automobila ili se raspadamo posle teškog raskida, život je pun situacija koje nas izbacuju iz koloseka. Ali koliko god da su nam emocije teške, one su zapravo naša tajna moć. Nisu one ni „dobre“ ni „loše“, emocije su čiste informacije. Kad se uključe kako treba i kad treba, rade kao imuni sistem: skeniraju okolinu, govore nam kako da odreagujemo i pomažu nam da prelomimo pametno.

Ali kako da okrenemo igru pa da emocije rade za nas, a ne protiv nas? Cenjeni psiholog dr Itan Kros posvetio je celu svoju karijeru upravo tome. U ovoj knjizi razbija dobro poznate zablude – recimo, onu da je guranje problema pod tepih uvek štetno ili da po svaku cenu moramo da živimo u sadašnjem trenutku – i nudi nam potpuno nov sistem kako da preusmerimo emocije da nam ne bi upropastile život.

Preokret spaja najnovija istraživanja sa neverovatnim pričama ljudi koji su vodili bitke sa sopstvenim osećanjima i izašli kao pobednici. Kros ukazuje na sve ono što nam je već na raspolaganju – u nama samima, našim odnosima s drugima, kulturi i prostoru u kom živimo – i uči nas kako to da iskoristimo da bismo bili zdraviji i uspešniji.

Prepun praktičnih saveta, najnovijih naučnih saznanja i fascinantnih priča, Preokret vraća moć u naše ruke, omogućavajući nam da kontrolišemo svoje emocije pre nego što one počnu da kontrolišu nas – ali i da pomognemo drugima da učine to isto.

„Spas za navigaciju kroz nepredvidive emotivne brodolome koje nam život svakodnevno priređuje.“

– New York Times

„Ova knjiga ne nudi samo golo objašnjenje emocija – ona pomera sve granice kada je reč o upravljanju njima. Ako ste ubeđeni da ne možete da kontrolišete svoja osećanja, Kros će vas uveriti u suprotno.“

– Adam Grant, autor bestselera

„Prosvetljujuće... ovo će biti pravi dar za čitaoce koji žele da preuzmu kontrolu nad svojim unutrašnjim životom.“

– Publishers Weekly