Veza s prirodom: dokazan put do boljeg zdravlja

Revolucionaran, naučno zasnovan uvid u načine kako nam priroda pomaže da budemo zdraviji.

Svi uzimamo zdravo za gotovo ideju da se u prirodi osećamo bolje. Ali da ste skeptik koji traga za čvrstim naučnim dokazima, gde biste ih potražili? I kako bi se ti dokazi uopšte prikupljali?

Pre petnaest godina profesorka sa Univerziteta u Oksfordu Keti Vilis naišla je na studiju koja je iz korena promenila njeno shvatanje našeg odnosa prema prirodi. Istraživanje je otkrilo da se bolnički pacijenti nakon operacije oporavljaju tri puta brže ako im pogled kroz prozor doseže do drveća, a ne u ogoljene zidove.

U knjizi Dobra priroda Keti Vilis vodi čitaoca na putovanje širom sveta i nudi obilje iznenađujućih primera: od toga da kedar stimuliše ćelije imunog sistema koje se bore protiv kancera, preko činjenice da nas dodirivanje drveta umiruje (što je tekstura kvrgavija, to bolje), pa sve do saznanja da miris ruža doprinosi bezbednijoj vožnji. Čak i obična sobna biljka na radnom stolu može doneti promenu, ali autorka otkriva i paradoks: koliko je teško ove očigledne dokaze nametnuti korporacijama i vladama.

Rečima same autorke: „Sada znamo dovoljno da sami sebi propišemo boravak u prirodi – u našim domovima, kancelarijama, baštama ili tokom šetnje. Koliko god ti postupci bili mali, oni imaju potencijal da donesu ogromnu zdravstvenu korist. Priroda je mnogo vznačajnija od nečega što je korisno za naše zdravlje. Ona nije potrošna roba. Ona je naš neraskidivi deo.“

„Izloženost prirodi smanjuje stres, snižava krvni pritisak i jača imunitet. Vilis nudi pragmatične savete kako da ova saznanja primenite u svom domu – čak i slike ili snimci prirode donose promenu. Fascinantno.“

– Publishers Weekly

„Fascinantno, sveobuhvatno i krajnje ubedljivo.“

– Observer

„Recept za bolji i zdraviji život: PRIRODA.“

– Daily Mail