Za vreme korišćenja bilo koje stranice na našem web-sajtu, kompanija Laguna d.o.o. može da sačuva određene informacije na korisnikov uređaj putem "kolačića" (engleski "cookies"). Više o kolačićima

    Dobar san – kako ga steći

    Dobar san – kako ga steći

    O knjizi

    Naučite da raskrstite s negativnim obrascima sna, da se propisno odmorite i poboljšate sebi sveukupno zdravlje.

    • shvatite šta je san

    • prognajte rđave navike

    • savladajte trikove za večernje smirivanje

    • usvojte strategije koje pospešuju san

    • steknite kontrolu nad okruženjem u kojem spavate

    • srušite neke ustaljene mitove

    Sigurno većina nas u nekom trenutku života oseti paniku zbog nemogućnosti da zaspi. Međutim, bez obzira na to da li vam problemi sa spavanjem traju nedelju dana, mesec dana ili nekoliko godina, ova sažeta i prijateljska knjiga osposobiće vas da ih prevaziđete.

    Primenjujući najnovija dostignuća iz oblasti kliničkih ispitivanja, uz korisne savete i vežbe, dr Džesami Hiberd i Džo Asmar pomoći će vam da ulovite taj neuhvatljivi noćni san za kojim žudite. Ponovnim procenjivanjem svojih razmišljanja i ponašanja, promenom svakodnevnih navika i primenom tehnika relaksacije razdrmaćete svoj telesni časovnik i ubrzo se radovati odlasku na spavanje.

    Detalji o proizvodu
    Komentari (1)
    Cena:
    599,00RSD
    Članska cena i do
    431,28RSD

    Rasprodato

    Želite da vas obavestimo kada artikal ponovo bude dostupan? Kliknite na dugme ispod!

    Besplatna dostava na teritoriji Srbije.

    Džo Asmar

    Džo Asmar je slobodni novinar i urednik. Objavljivala je i objavljuje u velikom broju engleskih novina i časopisa, među kojima su i Miror i Febjulos; takođe piše redovnu kolumnu o ljudskim odnosima u Kosmopolitenu. Pojavljuje se u televizijskim i radijskim emisijama posvećenim životnom stilu i problemima u ljudskim odnosima.

    Više o autoru

    Džesami Hiberd

    Dr Džesami Hiberd je klinički psiholog i radila je u Državnoj zdravstvenoj službi pre nego što je započela privatnu praksu. Član je Britanskog psihološkog društva (BPS) i ima akreditaciju Britanskog udruženja za bihevioralnu i kognitivnu psihoterapiju (BABCP). Pratite Džesami na Tviteru @DrJessamy.

    Više o autoru

    Slični naslovi

    Kupci ove knjige kupili su i

    34c49152-112c-4b0d-ac99-f2f909239dfb

    Postanite član Laguninog kluba čitalaca i uživajte u brojnim pogodnostima!

    Učlanite se u Lagunin klub čitalaca i obezbedite 10% popusta na sve Lagunine knjige, popuste koji rastu do 20%, rođendanski popust od čak 40%, dodatne pogodnosti na društvene igre, gift asortiman i Bukmarker kafeterije – jer čitanje je još lepše kada vam se isplati.

    Pridruži se našoj zajednici i isprati dešavanja.