Laguna - Bukmarker - Prikaz knjige „Masti – Gorivo vašeg organizma“ - Knjige o kojima se priča
VestiIntervjuiPromocijeAkcijeKnjiževni klubPrikazi#knjigoljupci#TriRajkeVideoKolumneNagradeKalendar

Prikaz knjige „Masti – Gorivo vašeg organizma“

Ono što mi se kod ove knjige dopalo je što nam prikazuje aspekte ishrane i objašnjava zašto određene vrste hrane utiču na naše telo i pozitivno i negativno. Da, sasvim sigurno ste o ovome čitali u drugim knjigama o zdravlju, međutim „Masti – Gorivo vašeg organizma“ stvari podiže na drugi nivo – do mitohondrija. Džozef Merkola je knjigu postavio oko mitohondrijske metaboličke terapije i kako je uklopiti u svoju svakodnevnicu. Na ovaj način možete imati koristi i kratkotrajno i dugotrajno.

Ova knjiga na momente može zvučati tehnički, ali vas autor na samom početku upozorava na to. Merkola zaista objašnjava mnogo koncepata i termina, samim tim ako imate osnovno znanje o ishrani i načinu na koji funkcioniše ljudsko telo, lako ćete razumeti o čemu govori.

Ovu knjigu svakako preporučujem ljudima koji žele da izvrše detoksikaciju organizma, budu zdraviji, izgube težinu i urade neophodne stvari koje su našim telima potrebne.

Tri ključne stvari koje ćete dobiti iz knjige:
  1. Mitohondrije u ćelijama raka su disfunkcionalne i ne mogu da koriste kiseonik kako bi efikasno sagorevale goriva; samim tim ne mogu metabolizovati mast. Zbog toga ako se ishrana ugljenim hidratima zameni mašću, to može biti dobar pristup za osobe obolele od raka.
  2. Ne bi trebalo da imate više od 25 grama proteina u jednom obroku jer je tolika sposobnost našeg tela da efektivno koristi ove aminokiseline i može stvoriti dodatni teret našim bubrezima.
  3. Merkola ne propagira da zdravi ljudi poste duže od 18 časova – post ne znači izgladnjivanje.
Izvor: Goodreads
Prevod: Dragan Matković


Podelite na društvenim mrežama:

Povezani naslovi
masti gorivo vašeg organizma laguna knjige
Masti – Gorivo vašeg organizma Džozef Merkola
NajnovijePogledaj sve
čitanje je avantura koja nikada ne prestaje noć knjige od 7 do 9 juna laguna knjige Čitanje je avantura koja nikada ne prestaje! Noć knjige od 7. do 9. juna
31.05.2024.
Pripreme mogu da počnu!   Omiljena manifestacija svih koji vole knjigu i čitanje, jubilarna 30. Noć knjige održaće se od 7. do 9. juna 2024. godine u knjižarama Delfi i Laguninim klubov...
više
da li knjige povezuju ljude karlove šetnje s knjigama u okviru laguninog književnog kluba 6 juna laguna knjige Da li knjige povezuju ljude? „Karlove šetnje s knjigama“ u okviru Laguninog književnog kluba 6. juna
31.05.2024.
Junsko okupljanje Laguninog književnog kluba ovog puta desiće se u četvrtak 6. juna u 18 sati u knjižari Delfi SKC. Razgovaraćemo o knjizi „Karlove šetnje s knjigama“ Karstena Hena sa prevodite...
više
slavenka drakulić o ikoni slikarstva, patrijarhatu i društveno uslovljenoj nejednakosti laguna knjige Slavenka Drakulić: O ikoni slikarstva, patrijarhatu i društveno uslovljenoj nejednakosti
30.05.2024.
Ne bih rekla da je u muško-ženskom odnosu bilo šta neminovno. Pre bih rekla da je društveno uslovljeno, kaže za Novu Slavenka Drakulić, autorka romana „Frida ili o boli“, koji je napisala inspirisana ...
više
aleksandra veljović ćeklić život je sasvim slučajna komedija laguna knjige Aleksandra Veljović Ćeklić: Život je sasvim slučajna komedija
30.05.2024.
Aleksandra Veljović Ćeklić rođena je 10. jula 1967. u Sarajevu, gdje je rasla i školovala se. Živi na relaciji Kalgari (Kanada) – Puerto Valjarta (Meksiko), bavi se arhitekturom i pisanjem. ...
više

Naš sajt koristi kolačiće koji služe da poboljšaju vaše korisničko iskustvo, analiziraju posete sajtu na sajtu i prikazuju adekvatne reklame odabranoj publici. Posetom ovog sajta, vi se slažete sa korišćenjem kolačiča u skladu sa našom Politikom korišćenja kolačiča.

SLAŽEM SE